Natürliche Linderung bei chronischer Sinusitis: Ayurvedische Hausmittel

Für Betroffene von chronischer Sinusitis kann es schwierig sein, sich auf das tägliche Leben zu konzentrieren, weil Schmerzen und Druck selten lange wegbleiben. Rezeptfreie und verschreibungspflichtige Mittel, die entweder Schwellungen reduzieren oder die Nasenschleimhaut austrocknen, können einige Linderung bringen, aber einige der Inhaltsstoffe, wie Ephedrin, können schädlich sein, wenn sie langfristig eingenommen werden. Die ayurvedische Tradition in Indien hat Hausmittel, die Sie stattdessen ausprobieren möchten.

Skullcap, Kalmus und Kreuzkümmel

Chinesischer Skullcap (Scutellaria baicalensis) wird oft in der chinesischen und indischen Medizin zur Behandlung von Beschwerden der Nasennebenhöhlen und der Lunge eingesetzt. Nicht zu verwechseln mit amerikanischem Skullcap, wird chinesischer Skullcap als Tee aus dem pulverisierten Wurzelstock der Pflanze eingenommen. Übergießen Sie etwa fünf Gramm des Pulvers mit einer Tasse kochendem Wasser. Wenn es abgekühlt ist, trinken Sie es alles auf einmal. Sie können dies drei- oder viermal täglich einnehmen.
Kalmus ist besonders nützlich als Antihistaminikum und zur Linderung des Halsschmerzes, der mit jedem Nasennebenhöhlenproblem einhergeht. Sie können ein ein Zoll langes Stück Kalmus kauen, wenn Sie eine Erkältung spüren, um Ihre Symptome auf ein Minimum zu halten. Diese Praxis kann Ihnen sogar helfen, eine Erkältung zu vermeiden, laut dem Herbologen Jim McDonald, der die Website herbcraft.com unterhält und Kurse über die vielen Verwendungen von Kräutern unterrichtet.

Ein weiteres beliebtes ayurvedisches Mittel gegen Sinusitis ist im Grunde eine Atembehandlung. Wickeln Sie einen Teelöffel schwarzer Kreuzkümmelsamen in ein paar Lagen Käsetuch und binden Sie die Ecken zu, um zu verhindern, dass die Samen herausfallen. Tragen Sie dies bei sich und halten Sie es mehrmals täglich an Ihre Nase und inhalieren Sie das Aroma. Dies ist effektiv zur Öffnung verstopfter Atemwege.

Reinigung

Reinigung ist in der ayurvedischen Medizin sehr wichtig. Eine Möglichkeit, Ihre Nasennebenhöhlen zu reinigen, ist die Verwendung eines Neti-Topfs. Dieses Werkzeug hat einen langen Ausguss, der speziell dafür entwickelt wurde, eine Kochsalzlösung aus 1/4 Teelöffel Natriumchlorid (Kochsalz), 1/4 Teelöffel Natriumbikarbonat (Natron) und acht Unzen warmem gereinigtem Wasser zu verabreichen. Gießen Sie eine kleine Menge der Lösung in ein Nasenloch und lassen Sie es über die Nasenlöcher und den Mund abfließen. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Nasenloch, und so weiter, bis die Lösung aufgebraucht ist. Tun Sie dies täglich während der Allergie- oder Erkältungssaison, um Ihre Nasennebenhöhlen geschmeidig und feucht zu halten. Diese Praxis kann Ihnen helfen, Nasennebenhöhleninfektionen abzuwehren, indem es den Bakterien erschwert wird, zu gedeihen.
Nasya-Öl ist ein vorgefertigtes Mittel, das Sie kaufen können (siehe Ressourcen für einen Ort zum Kauf). Diese Mischung wird in die Nasenlöcher getropft, um Nasennebenhöhlenreizungen zu lindern, die zu Sinusitis beitragen können. Die scharfen Öle und Kräuter wirken auch als abschwellende Mittel.

Ernährungsgewohnheiten

Unterschätzen Sie niemals die Kraft einer gesunden Ernährung. Ayurvedische Praktiker raten zu einer Ernährung mit hohem Gemüse- und Obstgehalt, um Ihr Immunsystem gesund zu halten. Mangos und Karottensaft werden besonders empfohlen, wegen ihres hohen Gehalts an den Vitaminen A und C. Bei Beginn einer schweren Erkältung oder Infektion konsumieren Sie nur Säfte und Flüssigkeiten. Sie können am dritten Tag wieder leichte Nahrung zu sich nehmen. Da Ihr Verdauungssystem so viel Energie verbraucht, kann diese Ruhe Ihrem Immunsystem mehr Ressourcen geben, um die Infektion zu bekämpfen.