? Kommerzielle Produkte wie Lotionen , Lavendel integrieren in ihre Zutaten für ihren Duft. Das Kraut wirkt auch als mildes Beruhigungsmittel , beruhigende Nerven und fördern den Schlaf. Ein Lavendel Schlaf Beutel unter dem Kopfkissen platziert ist eine Form der Aromatherapie. Der Duft von Lavendel beruhigt den Geist und Körper, so dass Sie sich vollkommen entspannen . Verwenden Sie getrocknete Lavendelblüten für Ihren Schlaf Beutel . Sie können auch ein paar Tropfen Lavendelöl hinzufügen, um die Wirksamkeit des pflanzlichen Aromatherapie erhöhen. Was Sie brauchen
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