DIY-Lavendelschlafkissen: Ein natürlicher Leitfaden für besseren Schlaf

Einleitung

Kommerzielle Produkte wie Lotionen verwenden Lavendel aufgrund seines Duftes in ihren Inhaltsstoffen. Das Kraut wirkt auch als leichtes Sedativum, beruhigt die Nerven und fördert den Schlaf. Ein Lavendelschlafkissen unter Ihrem Kopfkissen ist eine Form der Aromatherapie. Der Duft von Lavendel beruhigt Geist und Körper und ermöglicht es Ihnen, sich vollständig zu entspannen. Verwenden Sie getrocknete Lavendelblüten für Ihr Schlafkissen. Sie möchten vielleicht auch ein paar Tropfen Lavendelöl hinzufügen, um die Wirksamkeit der pflanzlichen Aromatherapie zu erhöhen.

Benötigte Materialien

• Stoff
• Faden
• Nähutensilien
• Getrocknete Lavendelblüten
• Band

Anleitung

1. Wählen Sie einen atmungsaktiven, leichten Stoff wie Baumwolle, Leinen oder Musselin für Ihr Säckchen. Schneiden Sie den Stoff in zwei 15-cm-Quadrate.

2. Legen Sie die Quadrate mit der rechten Seite aufeinander. Nähen Sie drei Seiten zusammen, lassen Sie eine 0,6-cm-Nahtzugabe.

3. Wenden Sie die Stofftasche nach rechts. Verwenden Sie Ihre Finger, um die unteren Ecken herauszudrücken, sodass die Nähte gleichmäßig sind und die Stofftasche quadratisch ist.

4. Bügeln Sie die Stofftasche mit einem warmen Bügeleisen, um die Nähte zu glätten. Wenden Sie die Tasche nach innen und schlagen Sie jede der rohen Kanten 0,6 cm um und stecken Sie sie fest, um einen Saum an jeder Kante zu erstellen.

5. Nähen Sie jede der umgeschlagenen Kanten, achten Sie darauf, die Tasche nicht zu verschließen. Bügeln Sie mit einem warmen Bügeleisen und wenden Sie sie nach rechts. Bügeln Sie die gesäumten Kanten bei Bedarf erneut, um sie zu glätten. Legen Sie die Tasche beiseite.

6. Messen Sie etwa eine Tasse Lavendelblüten in eine Tasse mit kleiner Tülle. Halten Sie die Stofftasche an einer der gesäumten Kanten und schütteln Sie die getrockneten Lavendelblüten sanft in die Tasche.

7. Füllen Sie die Stofftasche, bis die Kräuter die Nahtlinie der gesäumten Kanten erreichen. Füllen Sie nicht zu viel. Die getrockneten Blüten sollten locker, nicht gepresst sein.

8. Nähen Sie die beiden gesäumten Kanten von Hand zusammen, um die Stofftasche zu schließen. Kneten Sie das Säckchen sanft, um die getrockneten Blüten gleichmäßig zu verteilen. Legen Sie das Säckchen unter Ihr Kopfkissen.

9. Verwenden Sie ein Band, um das Säckchen als Alternative zu verschließen. Für diese Verschlussmethode füllen Sie die Stofftasche zu etwa zwei Dritteln mit getrockneten Lavendelblüten. Schütteln Sie das getrocknete Material sanft nach unten und bündeln Sie die gesäumten Kanten. Binden Sie das gebündelte Säckchen mit einem Band, wobei Sie sicherstellen, dass der Knoten fest genug ist, um die Öffnung zu sichern.

10. Öffnen Sie das Säckchen erneut, um das Kraut aufzufüllen. Getrocknete Kräuter verlieren mit der Zeit ihre Wirksamkeit und müssen ersetzt werden. Um die getrockneten Lavendelblätter durch neue zu ersetzen, lösen Sie das Band, leeren Sie die Kräuter und füllen Sie sie mit neuen getrockneten Blüten auf. Wenn das Säckchen zugenäht war, schneiden Sie einfach den Handstich auf, um es zu öffnen, und nähen Sie es wieder zu, wenn die neuen Kräuter hinzugefügt wurden.