Wie kann man eine Grundaromatherapie -Massage

Für die ultimative Entspannung lernen, eine Grundaromatherapie -Massage Routine auf einen Freund oder einen geliebten Menschen zu geben . Es ist eine liebevolle und zärtliche Art und Weise , diese Person wissen zu lassen, Sie kümmern und ihnen einen ruhigen Entspannungserlebnis . Was Sie
Basis -oder Trägeröl
Therapeutische hochwertige ätherische Öle
Schüssel oder Glasbehälter Massageöl
Komfortable Oberfläche zu mischen, um Massage
anzeigen Weitere Anweisungen < br durchführen müssen > Misch die Aromatherapie Massageöl
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Wählen Sie ätherische Öle, die entspannende und in der Regel für den Einsatz auf gesunde Erwachsene für Ihre Aromatherapie-Massage Mischung wie Lavendel, Kamille oder ätherischen Ölen Geranie sicher sind. Seien Sie sicher, die Person, die die Massage riechen die Öle zuerst sicherstellen, dass sie auf die Massage Empfänger ansprechen zu lassen .
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Gießen Sie etwa eine Tasse Träger -oder Basisöl in der Glasschale . Reines Pflanzenölenarbeiten, am besten als nährende Trägeröle also Benutzung von süßen Mandeln , Avocado-, Jojoba-oder anderen reinen Ölen. Mineral-oder Babyöl verwenden, da dies die Poren der Haut verstopfen.
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Setzen etwa 5 bis 10 Tropfen ätherisches Öl in das Trägeröl und mischen Sie es sanft. Ätherische Öle sind hoch konzentriert , so dass nur ein paar Tropfen benötigt werden.
Giving die Aromatherapie-Massage
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Sobald die Massage Empfänger bequem auf dem Tisch oder Bett nieder , und die Massage-Öle gemischt worden sind , können Sie die Massage beginnen. Ihr Freund oder Partner sollte vollständig mit der Folie abgedeckt werden , sondern die Rückseite der Arbeit werden Sie das zurück , nur um die Taille zu entdecken.
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Gießen Sie ein wenig von dem Öl in die Handfläche der Hand , reiben Sie Ihre Hände zusammen und wenden es auf dem Rücken des Empfängers mit langen, wärmenden Strichen.
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mit verschiedenen Massagegriffe , die weitere Zusammenarbeit zurück , bis Sie die Massage der Rücken vollständig beendet haben . Achten Sie darauf, dass Ihr Freund oder geliebten Menschen ist bequem mit der Menge der Druck Sie verwenden. Wenn Sie fertig sind , decken Sie die wieder mit dem Blatt noch einmal.
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Entdecken Sie die Rückseite der Beine und Füße, mit Ihrem Freund noch dem Gesicht nach unten , und sanft an die Aromatherapie-Massage -Öl. Wie mit dem Rücken, massieren die Füße und Beine nach dem Komfort von Ihrem Freund und wiederhergestellt werden können , wenn Sie fertig sind.
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haben Ihren Freund umdrehen , so dass sie Gesicht sind und wiederholen Sie diese Schritte auf die Arme und Hände, die Anwendung der Aromaöl nach Bedarf. Achten Sie darauf, die Aufmerksamkeit auf die vor den Schultern und Brust als auch zu bezahlen .
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Beenden Sie Ihre Arbeit mit Aromatherapie-Massage am Hals und Gesicht, als viele Menschen diese beruhigende finden. Sie nicht zu viel Aromatherapie Massageöl direkt auf das Gesicht auftragen . Ihre Hände werden genug Öl auf sie haben , um die Gesichtsmassage bequem tun .