Ätherische Öle: Vorteile, Anwendungen & Aromatherapie-Leitfaden

Extrakte vieler Pflanzen werden gesammelt, um ätherische Aromaöle herzustellen. Aromatherapie nutzt diese duftenden Öle, um Körper und Geist zu trösten. Diese Öle erzeugen eine Reihe von Wirkungen, wie zum Beispiel Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, wunde Muskeln zu lindern oder Sie zu beleben.

Wie ätherische Öle wirken

Ätherische Öle werden aus aromatischen Pflanzen gewonnen. AWorldofAromatherapy.com besagt, dass sie, wenn sie eingeatmet werden, ihre wohltuenden Inhaltsstoffe das emotionale Zentrum des Gehirns stimulieren. Öle, die in Massagen verwendet werden, werden auch absorbiert, um Haut, Gewebe und Organe zu stimulieren.

Arten von ätherischen Ölen

Es gibt über 100 verschiedene ätherische Öle. Diese können allein oder miteinander gemischt verwendet werden.

Beispiele für ätherische Öle

Erfrischende Zitrusöle sprechen viele mit ihrem leichten, sommerlichen Aroma an. Zitrusdüfte können Ihre Stimmung heben und Sie beleben. Süßes Orangen-ätherisches Öl ist ein Beispiel für ein Zitrusöl und ist beliebt pur oder gemischt mit Minz- oder Gewürzessenzen.