Ist Melatonin Dangerous

? Melatonin ist ein Hormon, das der Körper produziert natürlich in der Zirbeldrüse , die den Körper zur Ruhe signalisiert . Es ist auch als Ergänzung von vielen verschiedenen Quellen erhältlich. Wie ein normaler Teil der Biochemie, ist es nicht gefährlich, aber Störungen in Höhe von Melatonin produziert werden verschiedene Systeme, insbesondere des Schlaf /Wach -Zyklus beeinflussen . Als Ergänzung ist es nicht geregelt, so sind Vorkehrungen gewährleistet. Funktion

Melatonin produziert wird und in Reaktion auf Licht freigesetzt. Das Auge sendet Informationen über die Menge von Licht an den Hypothalamus und signalisiert dann die Zirbeldrüse entweder zu erhöhen oder zu verringern Produktion von Melatonin . Sobald die Dunkelheit erkannt wird, ist die Produktion von Melatonin stimulierte und es sagt dem Körper, beginnen sich schläfrig fühlen . In einem typischen ausgewogenen Zyklus beginnt Melatonin-Sekretion um 21.00 Uhr , Spitzen während der Nacht und fällt bis sehr wenig vorhanden ist, während des Tages.
Störungen

Wenn die Melatonin -Zyklus gestört ist, leidet die Schlafzyklus . Zu wenig Melatonin kann in Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen führen. Da der Körper hängt von externen Licht zu entscheiden, wann Melatonin zu produzieren , kann der Zyklus aus werden synchron bei der Arbeit eine Nachtschicht oder durch Reisen über Zeitzonen hinweg . Das ist, als " Jet-Lag " setzt in. Wenn dies geschieht, sollte ein Arzt zuerst um andere körperliche Probleme . Wenn der Hormonzyklus ist verärgert, oder die Menge an Melatonin in der Nacht nicht ausreichend, so Melatonin Ergänzungen können helfen.
Supplements

STADT Melatonin ist verfügbar seit 1993 und gilt allgemein als sicher zu sein. Es wird jedoch nicht durch die FDA und keine Produktionsstandards eingehalten werden müssen . Dies bedeutet, dass es keine Möglichkeit , sicher zu sein , wie viel Melatonin ist eigentlich in der Beilage oder ob eine bestimmte Ergänzung wirksam ist. Achten Sie darauf, ergänzt von einem Unternehmen mit einem guten Ruf zu erwerben.
Side Effects

Es gibt keine bekannten schweren Nebenwirkungen , aber einige Nutzer berichten, Melatonin , die Kopfschmerzen oder verärgert Magen. Es gibt Anzeichen , und ein Bericht von der University of Maryland Medical Center zeigen, dass einige Menschen erleben Alpträume oder sehr lebhafte Träume und unruhiger Schlaf . Es wäre sehr selten, dass eine allergische Reaktion haben , aber wenn die Symptome entstanden --- einschließlich Atemnot, Nesselsucht oder Schwellung der Lippen, Zunge oder Rachen --- dann notwendig ist, sofort medizinische Hilfe.

Gefahren

Dies ist eine Zeit , wenn ein synthetisches Produkt ist besser, eine natürliche. Synthetisches Melatonin nicht die Gefahr der Kontamination, wenn das Hormon Ergänzung aus natürlichen Quellen, wie tierischen Drüsen oder anderen organischen Stoffen entwickelt existiert. Der Schlüssel in allen Dingen ist die Balance und das gleiche gilt für Melatonin. Unter zu viel Melatonin kann zu einer Verschlechterung Schlafprobleme eher die Verbesserung führen. Denken Sie auch daran , dass dies eine natürliche biologische Kreislauf , so dass Ergänzungen müssen ordnungsgemäß abgelaufen , um den Zyklus zu unterstützen.