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Die Nasenspülung (auch Nasenlavage oder Nasenwaschen genannt) mit einer Neti-Kanne hilft bei allen Arten von Nasennebenhöhlenbeschwerden, aber viele Menschen wissen nicht, wie oft sie eine Neti-Kanne verwenden sollen. Je nach Art und Schweregrad des Nasennebenhöhlenproblems oder ob die Neti-Kanne zur Erhaltung verwendet wird, variiert die Häufigkeit der Anwendung.
Die Verwendung einer Neti-Kanne für die Nasenspülung (oder Lavage) ist auf Dauer vorteilhaft. Viele Neti-Kannen-Nutzer empfinden die Nasenlavage als eine meditative und gesunde Routine, um die optimale Gesundheit zu erhalten.
Die empfohlene Neti-Kannen-Nutzung ist einmal täglich zur Erhaltung. Während die Praxis der Nasenlavage völlig sicher ist, können einige Menschen eine Nasenreizung verspüren. Wenn unangenehme Symptome auftreten, passen Sie einfach den Natriumgehalt der Lösung an (falls selbstgemacht) oder verwenden Sie sie seltener (z. B. jeden zweiten Tag statt täglich).
Allergien wie Frühjahrsallergien, Heuschnupfen (allergische Rhinitis) oder Reaktionen auf Schimmel, Staub oder Tierhaare lassen die Nasenhöhlen entzünden, was zu einer Ansammlung von Schleim führt. Eine Nasenlavage mit einer Neti-Kanne kann die Symptome reduzieren.
Die Mayo Clinic empfiehlt, eine Neti-Kanne zu verwenden, um Schleim zu klären und Allergene aus den Nasennebenhöhlen zu spülen. Versuchen Sie, die Nasenhöhlen zwei- bis dreimal täglich mit einer Neti-Kanne zu waschen, bei schwereren Allergiefällen, und passen Sie den Natriumgehalt einer selbstgemachten Lösung an oder reduzieren Sie die Häufigkeit der Anwendung, wenn eine Nasenreizung auftritt.
Betroffene nicht-allergischer Rhinitis erleben viele der gleichen Symptome wie Heuschnupfen-Betroffene – laufende Nase, Verstopfung – jedoch ohne die allergische Reaktion. Verschiedene Auslöser für nicht-allergische Rhinitis umfassen Gerüche und luftgetragene Reizstoffe, Wetteränderungen, Nahrungsmittel, Medikamente und chronische Erkrankungen.
Die Nasenlavage ist laut der Mayo Clinic eine der besten Abwehrmaßnahmen gegen nicht-allergische Rhinitis; die Empfehlung ist, täglich eine Neti-Kanne zu verwenden.
Geschwollene, entzündete Nasengänge, die zu übermäßigem Schleimaufbau und anschließender Atemnot führen, sind ein Zeichen für chronische Sinusitis. Die Symptome können acht Wochen oder länger anhalten oder wiederkehren.
Regelmäßiges Durchführen der Nasenlavage kann Betroffenen chronischer Sinusitis helfen, indem es überschüssigen Schleim ausspült und die Nasenhöhlen feucht hält. Die tägliche Verwendung einer Neti-Kanne wird empfohlen.
Ähnlich wie die chronische Sinusitis hemmt die akute Version die Atmung, dauert aber nicht so lange. Betroffene können von der täglichen Nasenwäsche mit einer Neti-Kanne profitieren.
Versuchen Sie, bei akuter Sinusitis zwei- bis viermal täglich eine Nasenlavage durchzuführen. Bei häufigeren Wäschen ist es wichtig, jegliche Reizung durch das Natrium in der Lösung zu überwachen. Die Verwendung von warmem (nicht heißem) Wasser trägt ebenfalls zum Komfort während der Nasenlavage bei.
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