Pflanzensterin Definition

Pflanzliche Sterole sind chemische Verbindungen, die in Pflanzen gefunden und sind ähnlich wie Cholesterin in ihrer Struktur und Funktion. Pflanzliche Sterole waren in frühen menschlichen Ernährung , die stark auf pflanzlicher Basis waren weit verbreitet . Sie sind derzeit im Mittelpunkt der Cholesterin-und Krebszellforschung, nach der Linus Pauling Institute. Obwohl mehr Forschung über ihren Nutzen für die Gesundheit erforderlich sind Pflanzensterin- Produkte als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet modulierenden Cholesterin . Absorption

Pflanzliche Sterole sind aus pflanzlichen Lebensmitteln verzehrt . Als sie durch den Verdauungstrakt verarbeitet , Pflanzensterole geben Sie das Darmlumen , eine Fläche von hohen Nährstoffaufnahme , und die Interaktion mit Verdauungs Chemikalien und Enzymen. Die Pflanzensterine in die Leber, wo sie in die Galle und die Hilfe bei der Verdauung verarbeitet transportiert.
Aktion

Pflanzensterine hemmen die Aufnahme von Cholesterin , während sie sind im Darmlumen . Der Körper reagiert auf verringerte Cholesterin- Absorption , indem sie mehr Cholesterin. Allerdings sind die pflanzlichen Sterine hemmen die Cholesterinabsorption in Mengen , die hoch genug, um in niedrigere LDL- Cholesterinspiegel führen, sind nach dem Linus Pauling Institute.
Quellen

Alle Pflanzen enthalten Pflanzensterine . Hohe Mengen an Pflanzensterinen in nicht raffinierten Ölen aus pflanzlichen Quellen gefunden. Weizenkeime , Erdnüsse, Mandeln und Weizenkleie haben ein hohes Maß an Pflanzensterinen . Öle mit hohem pflanzlichen Sterine sind Sesam-, Mais -, Raps- und Olivenöl . Darüber hinaus haben mehrere kommerzielle , Salatsoßen und Milchprodukte mit Pflanzensterinen angereichert.
Zusätzliche gesundheitliche Vorteile

Pflanzensterine können eine Rolle bei der Behandlung von Krebs spielen . Krebszellen nicht zum Zelltod Signale reagieren und weiter wachsen und sich vermehren. Sitosterol, eine Art von pflanzlichen Sterol , hat sich gezeigt, Zelltod in verschiedenen Formen der kultivierten Krebszellen . Pflanzliche Sterole auch die Entzündung Herstellung Wirkung von Zellen des Immunsystems zu reduzieren. Symptome der benignen Prostatahyperplasie sind von Pflanzensterinen Ergänzung für Pflanzensterin -Supplementierung Bereich von 60 mg pro reduziert wurde, nach dem Linus Pauling Institute.
STADT Dosierung

Dosierungen Tag bis 2000 mg pro Tag, je nach Linus Pauling Institute. Die höheren Dosierungen auf Ergänzungen zur Senkung des Cholesterins vermarktet empfohlen. Pflanzensterine werden besser aufgenommen , wenn sie mit einer Mahlzeit mit Fett entnommen. STADTPflanzensTerinewerden oft als Beta-Sitosterin vermarktet.
Sicherheit und Nebenwirkungen

Nebenwirkungen von Pflanzensterinen sind selten, aber sind Durchfall, Übelkeit, Verdauungsstörungen und Verstopfung. Personen mit Pflanzensterinen Sitosterolämie sollte vermieden werden, da sie nicht in der Lage , um die Sterine im Darm absorbieren. Schwangere und stillende Frauen wird auch empfohlen, Pflanzensterinen angereicherten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, nach Linus Pauling Institute . Der Wissenschaftliche Ausschuss für Lebensmittel der Europäischen Union empfiehlt, dass Dosierungen 3000 mg pro Tag nicht überschreiten, da die Auswirkungen einer solchen hohen Dosen sind nicht bekannt.