Schwingmaschinen zum Abnehmen: Wissenschaft, Geschichte & Wirksamkeit

Die „Schwingmaschine“ oder „Vibrationsgürtel“ zum Abnehmen gibt es seit den 1950er Jahren und erfreut sich immer noch einiger Beliebtheit. Während viele Ernährungsberater den Prozess als „Schlangenöl“-Heilmittel abtun, gab es Studien, die seine Wirksamkeit zu beweisen scheinen.

Geschichte

Während nicht klar ist, wer zuerst die Schwingmaschine erfunden hat, war sie ein beliebtes Gerät noch lange nach den 1950er Jahren. Das ursprüngliche Vibrationsgürtel-Modell wurde weitgehend als Werkzeug für effektive Gewichtsabnahme abgetan, hauptsächlich weil es nur die Körpermitte schüttelt und nicht viel Widerstand von seinem Benutzer erfordert.

Aktuelle Nutzung

Seitdem wurden jedoch viele verschiedene „schwingende“ Geräte gebaut und getestet, mit unterschiedlichen Ergebnissen. Im Jahr 2007 hatten Forscher der Stony Brook University in New York großen Erfolg mit der Verwendung einer modernen Schwingmaschine, um übergewichtige Mäuse abzunehmen. Die Mäuse standen auf einer Plattform, die sehr leicht für fünfzehn Minuten pro Tag vibrierte. Über einen Zeitraum von etwa drei Monaten entwickelten sie siebenundzwanzig Prozent weniger Fettzellen als ihre nicht geschüttelten Gegenstücke.

Wirkungen unklar

Obwohl unklar ist, ob diese Technik für Menschen funktionieren könnte, hat die Stony-Brook-Studie viel Aufmerksamkeit erregt.

In den Medien

Es gibt viele Websites und Zeitschriftenanzeigen, die das Abnehm-Potenzial verschiedener Maschinen preisen, obwohl die meisten von ihnen nicht von einer großen Gesundheitsbehörde geprüft wurden und daher vermieden werden sollten. Bei weitem die größten Erfolge, die Schwingmaschinen vorweisen, sind ihre scheinbare Fähigkeit, bei Rücken- und Gelenkschmerzen zu helfen. Die Idee ist, dass die Vibrationen helfen, Knochen und Muskeln neu auszurichten, Schmerzen zu lindern und den Patienten zu entspannen.

Fazit

Es gibt derzeit keine harten Beweise, die darauf hindeuten, dass diese Maschinen beim Abnehmen helfen. Sie sind jedoch seit ihrer Einführung weiterhin eine beliebte Alternative zu Pillen oder Diäten.