Natürliche Linderung bei trockenen Augen: Kräuterheilmittel & Lösungen

Trockene Augen können durch viele Umwelt- und biologische Faktoren verursacht werden. Allergien, Alterung, hormonelle Ungleichgewichte und übermäßiges Starren auf Computerbildschirme und Fernseher können allesamt Auslöser für trockene Augen sein. Die Symptome von trockenen Augen reichen von Juckreiz und Trockenheit bis hin zu Rötungen und Schmerzen. Kräuterheilmittel können diese Symptome durch nicht-chemische Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel lindern.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Trockene Augen können ein Symptom eines Vitaminmangels sein. Der Verzehr höherer Dosen der Vitamine A, B, C und E kann helfen, die Symptome von trockenen Augen zu lindern. Rohes Obst und Gemüse sind tragbare Quellen dieser Vitamine, ebenso wie Zink und Selen, die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden können. Das Hinzufügen von Spinat zu Ihren Mahlzeiten liefert Ihnen eine gute Quelle für Vitamin A. Nahrungsergänzungsmittel, die Borretschsamen, Leinsamen und Fettsäuren enthalten, reparieren Körpergewebe und helfen bei der Tränenproduktion. Nachtkerzenöl ist eine natürliche Quelle für Fettsäuren, die die Tränenproduktion unterstützt.

Augenspülungen und Augenkompressen

Das Erstellen einer Augenkompresse mit Kamille kann helfen, Tränen zu fördern und die Augen zu beruhigen. Legen Sie Kamille (vorzugsweise in einem Teebeutel) in eine Schüssel und fügen Sie heißes Wasser hinzu, lassen Sie es 15 Minuten ziehen. Lehnen Sie sich zurück und legen Sie die Teebeutel für bis zu 10 Minuten auf die Augen. Lockere Kamille kann mit Käsetuch abgeseiht und dann auf die Augen gelegt werden. Es ist auch sicher, den gebrühten Tee als heilende Augenspülung zu verwenden. Eine Bio-Gurke in Scheiben schneiden und die Scheiben über Ihre Augen legen ist hilfreich bei trockenen Augen sowie zur Linderung von Schwellungen.

MSM-Tropfen

MSM (Methylsulfonylmethan)-Tropfen rehydrieren die Augen und werden mit Wasser verdünnt und auf die Augen aufgetragen. Verwenden Sie 1 TL bis 1/2 Tasse Wasser. MSM-Tropfen enthalten Vitamine, die helfen, die Hornhaut und das Augengewebe zu befeuchten und die Tränenproduktion zu unterstützen. Sobald die optischen Gewebe befeuchtet sind, beginnt das Auge, sich selbst zu heilen, und lindert Rötungen, Trockenheit, Augenflimmer und geplatzte Blutgefäße.