Wie man Diabetes Control mit Natürliche Nahrungsergänzung

Ergänzungen sind eine natürliche Behandlungsoption für Menschen mit Typ-2- Diabetes, und sie können die Menge an Insulin benötigt, um 1 -Diabetes zu behandeln Typ reduzieren. ( Referenz 2 ) Ergänzungen können eine Rolle bei der Behandlung und auch die Umkehrung der Auswirkungen von Diabetes spielen, aber die beste Behandlungsmethode ist eine Veränderung in der Ernährung und regelmäßige Bewegung. ( Referenz 3) Während Ergänzungsmittel sollten nicht die einzige Behandlung, zu wissen, welche zu nehmen ergänzt werden können Ihre Abhängigkeit von Insulin und die Symptome von Diabetes erheblich zu reduzieren. ( Referenz 1 ) Anleitung
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Nehmen Sie die Antioxidationsmittel , wie Alpha-Liponsäure bekannt. Dieser Zuschlag kann die Glukoseaufnahme zu verbessern und zu verhindern, Glykosylierung, die bewirkt, dass Zucker zu ungewöhnlich , um Proteine ​​zu befestigen. Es kann auch zu verbessern Auge und Nerven Gesundheit. Sie sollten mit 100 mg pro Tag beginnen und arbeiten Sie sich bis zu etwa 600 mg pro Tag. Höhere Dosen sind eine effektive Therapie für das diabetische Neuropathie, die Nervenschäden verursacht. ( Referenz 2 )
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Nehmen Sie eine Magnesium-Ergänzung zu Insulin-Produktion zu verbessern. Nehmen Sie 400 mg pro Tag, und versuchen, Magnesiumglycinat , die weniger eine abführende Wirkung als andere Arten von Magnesiumpräparaten hat zu integrieren. ( Referenz 2 )
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Nehmen Sie die Antioxidans Coenzym Q10 , die die Gesundheit des Herzens verbunden worden ist . Sie sollten etwa 60 bis 100 mg pro Tag nehmen. Achten Sie darauf, ein Coenzym Q10 -Ergänzung mit Ihren größte Mahlzeit des Tages nehmen . ( Referenz 2 )
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Nehmen Sie eine Ergänzung, die das Mineral Vanadium enthält . Vanadium eine Funktion von Insulin, die Hilfe bei der Transport von Glucose in die Zellen. Es kann die Auswirkungen von Diabetes bei Menschen mit Typ- 1-und Typ -2-Diabetes zu reduzieren. Nehmen Sie etwa 45 bis 150 mg pro Tag. Achten Sie darauf, Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig zu überwachen und dabei eine Vanadium- Ergänzung. ( Referenz 3)
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Nehmen Sie Vitamin C und Vitamin E ergänzt , um die Kontrolle Ihres Diabetes . Vitamin C verhindert Glykosylierung, die bewirkt, dass Zucker zu ungewöhnlich , um Proteine ​​zu befestigen, und ist sicher, in den meisten Leveln zu nehmen. Die einzige Nebenwirkung , weichem Stuhl , tritt bei Patienten, die mehr als 2000 mg pro Tag. Insulin -Empfindlichkeit kann durch die Einnahme hoher Dosen von Vitamin E. Nehmen Sie etwa 1.350 IE pro Tag verbessert werden. ( Referenz 3)
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Nehmen Biotin, ein B-Vitamin , die notwendig ist , damit dein Körper Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​zu verstoffwechseln . Insulinempfindlichkeit und Glucokinase -Aktivität, die die Leber in Glukose hilft mit , auch , indem sie eine Ergänzung Biotin verbessert werden. Blutzuckerkontrolle kann mit der Verwendung von Biotin bei Patienten mit Typ 1 und Typ 2 Diabetes geregelt werden. Schädigung der Nerven in den Füßen, ein Zustand, wie diabetische Neuropathie bekannt , ist ein anderes Symptom, das mit Biotin behandelt werden können. Nehmen Sie etwa 9 mg pro Tag. ( Referenz 3)
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Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3- Fettsäuren, die bauen Zellwände und liefern Energie zu helfen. Ihr Körper macht nicht Omega-3- Fettsäuren, aber Ergänzungen, die Leinsamen-Öl sind enthalten viel . Nehmen Sie den Gegenwert von ein bis zwei Esslöffel Leinöl pro Tag. Fettem Fisch enthalten Omega-3- Fettsäuren, aber vermeiden, sich auf sie für Ihre tägliche Dosis . Leinsamen hat viel höhere Mengen und hat keine Gefahr der Toxizität Vergiftung oder Verunreinigungen wie Fischöle zu tun. Andere Quellen für Omega-3- Fettsäuren gehören Nachtkerze, Borretsch , Walnüsse und Weizenkeime. ( Referenz 3 )