Sichere Erkältungs- & Grippe-Linderung in der Schwangerschaft: Hausmittel & Ratschläge

Erkältung und Grippe in der Schwangerschaft

Schwangerschaft kann hart genug sein mit all den hormonellen Schwankungen, die in Ihrem Körper stattfinden, aber wenn Sie eine Erkältung oder Grippe bekommen, wird es nur noch schlimmer. Während der Schwangerschaft können Sie nicht einfach ein rezeptfreies Medikament nehmen, weil alles, was Sie nehmen, Ihr Baby direkt beeinflusst. Es gibt viele natürliche, medikamentenfreie Möglichkeiten, Erkältungs- und Grippe-Symptome als werdende Mutter zu behandeln.

Abfluss und Verstopfung

Es wird schwer sein, den Standard-Antihistaminika zu widerstehen, die Sie von Nasen- und Halsschleimhautverstopfung befreien, aber Sie werden kein Antihistaminikum nehmen wollen, da es Ihr Baby beeinflussen könnte. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, diese Verstopfung ohne Medikamente zu lindern.

Schlafen Sie mit Ihrem Kopf und Oberkörper hochgelagert, um die Nasennebenhöhlenentwässerung zu fördern. Tragen Sie während des Schlafens Nasenpflaster, um besser atmen zu können, und lassen Sie einen Wasservernebler laufen, um den Schleim in Ihren Lungen zu lockern. Legen Sie tagsüber ein heißes Tuch auf Ihre Stirn, um Verstopfung und Kopfdruck zu lindern. Eine Kochsalzlösung, die Sie in die Nase sprühen, hilft gegen eine laufende Nase. Ein mentholhaltiger Brustbalsam hilft Ihnen leichter zu atmen. Bei Halsschmerzen gurgeln Sie warmes Salzwasser. Erhitzen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie etwas Zitronensaft und Honig hinzu, um ein großartiges Halsberuhigungsgetränk zuzubereiten.

Bei wirklich schlechtem Husten können Sie Robitustussin Hustensaft nehmen, da er Guaifenesin enthält, das für Babys sicher ist. Sie können auch zucker- oder honigbasierte Hustenbonbons verwenden, um Ihren Husten zu lindern. Bei starker Verstopfung können Sie Sudafed nehmen, aber erst nach dem ersten Trimester. Sehr warme Duschen wirken als natürliches Abschwemmmittel. Das Essen von warmer Hühnersuppe hilft bei Nasenverstopfung. Gehen Sie gelegentlich tagsüber nach draußen, da die frische Luft helfen wird, Halsschmerzen und Hustenreiz zu lindern. Die beste Lösung ist, sehr viel zu trinken, um die Krankheit aus Ihrem Körper auszuspülen.

Fieber und Magenverstimmung

In der frühen Schwangerschaft werden Sie Magenverstimmung und Erbrechen erleben, besonders am Morgen und im Laufe des Tages. Wenn Sie später Erkältungs- und Grippe-Symptome bekommen, möchten Sie dennoch Medikamente vermeiden, da sie Ihr Baby beeinflussen werden. Sie können Fieber mit der niedrigsten Erwachsenendosis von Paracetamol senken. Bei starken Kopfschmerzen verwenden Sie eine kalte Kompresse auf Ihrer Stirn. Essen Sie leichte Nahrung wie BRAT-Lebensmittel bei Magenverstimmung: Bananen, Reis, Äpfel und Toast. Vermeiden Sie entwässernde Getränke wie zuckerhaltige Getränke. Und stellen Sie sicher, dass Sie viel Ruhe bekommen.