Triggerpunkte verstehen: Anatomische Ursachen & Linderung

Einleitung

Triggerpunkte sind Stellen im Körper, an denen Muskeln nicht richtig funktionieren, weil sie auf zellulärer Ebene beschädigt wurden. Massage-Therapeuten lernen, wie man Triggerpunkte behandelt, um Menschen von den Schmerzen zu befreien, die sie verursachen. Nicht jeder, der eine Sehne verstaucht oder einen Muskel zerrt, wird einen Triggerpunkt entwickeln, aber diejenigen, die es tun, wissen, dass sie eine Quelle von konstanten chronischen Schmerzen sind.

Definition eines Triggerpunkts

Ein Triggerpunkt erscheint als ein harter, empfindlicher Klumpen im Körper eines Muskels. Er kann so klein wie ein Nadelstich oder so groß wie ein Daumen sein. Er ist hochgradig druckempfindlich. Ein Triggerpunkt wird intensive Kontraktionsaktivität ohne jegliche Art von Nervenstimulation haben. Er wird als ähnlich wie ein Muskelkrampf beschrieben, aber in einem sehr kleinen kreisförmigen Bereich.

Anatomie eines Triggerpunkts

Ein Band von Muskeln, das einen Triggerpunkt hat, wird normale Muskelfasern und ein straffes Band von Muskelfasern haben, die sich zu einem Knoten zusammenballen und das Dehnen und die Verlängerung von Muskelfasern auf beiden Seiten des Triggerpunkts verursachen. Die Muskelfasern, die auf diese Weise gedehnt werden, haben schwere Schäden auf molekularer und subzellulärer Ebene aufgrund der intensiven Kontraktionsaktivität im Triggerpunktbereich.

Versagen der Kalziumrückresorption

Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, wird Kalzium in den Muskel freigesetzt. In einer ruhenden Muskelzelle ist das Co-Enzym ATP, das für den Energietransfer zwischen Zellen verantwortlich ist, an Myosin gebunden, einem Motorprotein. Das Myosin muss darauf warten, dass Kalzium von den Zellen freigesetzt wird, bevor es sich zusammenziehen oder eine Muskelfaser freigeben kann. Normale Muskeln haben genug ATP in ihren Zellen und können das Kalzium zurückresorbieren und die Muskelkontraktion effektiv stoppen. Ein Triggerpunktbereich im Muskel kann das Kalzium nicht zurückresorbieren, um eine Kontraktion abzuschalten. Die Kontraktion setzt sich fort und verursacht eine Ansammlung von Milchsäure, was zu molekularen Schäden an den Muskelfasern führt.