Wie man ein Still Point Inducer Marke

Ein noch Punkt ist eine Position in Craniosacral-Therapie (CST) , die absichtlich den Fluss der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeitunterbricht verwendet . Während dieser kurzen Unterbrechung , baut ein leichter Druck im System , und gibt alle Blockaden, die im Laufe der Zeit angesammelt haben kann und somit eine Verbesserung Zerebrospinalflüssigkeit Blutung und Erhöhung des Blutflusses zum Gehirn , nach John Upledger , DO, OMM , schriftlich in " MassageToday . " Ein Standpunktpositionist von Vorteil für alle, die unter Kopfschmerzen, Stress und Müdigkeit. Obwohl eine Sitzung mit einem CST Therapeut kann teuer werden , können Sie leicht induzieren eine Punkt noch zu Hause mit ein paar Haushalts items.Consult mit Ihrem Arzt , bevor Sie versuchen Selbstbehandlung. Was Sie brauchen
2 Tennisbälle
2 Rohr Socken
Weitere Anweisungen anzeigen
1

in der ersten Röhre Socke Legen Sie die beiden Tennisbälle und Krawatte eine enge Knoten am Ende der Socke so dass die beiden Kugeln nebeneinander eng .
2

Legen Sie die Socke und Kugelanordnung in der zweiten Socke und Krawatte einen anderen festen Knoten am Ende.

3

auf dem Rücken liegen entweder auf dem Boden, Bett oder einem festen und ebenen Oberfläche , mit einem Kissen unter die Knie für Komfort. Gefühl von der Nacken , nach oben bewegen , bis Sie zwei kleine Vertiefungen auf der Rückseite des Kopfes auf beiden Seiten knapp unterhalb der horizontalen Grat genannt Hinterkopf zu finden. Dies ist, wo Ihr Kopf auf die Tennisbälle ruhen . Situate die Tennisbälle bequem unter dem Hinterhauptbein in diesen zwei Nuten und benutzen den Schwanz der Socke , die Kugeln , wenn nötig zu stabilisieren , um sie nicht wegrollen kann . Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch oder an Ihrer Seite , atmen Sie tief durch und beginnen, sich zu entspannen. Die Behandlung sollte 10 bis 20 Minuten dauern und kann bis zu vier Mal am Tag durchgeführt werden.