Der Winter bringt eisige Temperaturen und stürmischen Schneefall mit sich. Ob beim Rodeln mit der Familie, beim Schneemannbauen mit den Kindern, beim Schneeschippen der Einfahrt oder einfach nur auf dem kurzen Weg vom Auto ins Haus – nach einem Aufenthalt im Freien fällt es oft schwer, sich wieder aufzuwärmen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, sich in der kalten Jahreszeit warm zu halten und wieder wohlzufühlen.
Kleidung im Zwiebelprinzip
- Körperwärme einschließen und Kälte aussperren, indem Sie Ihre Kleidung in Schichten tragen. Beginnen Sie mit langer Unterwäsche, gefolgt von einem langärmeligen T-Shirt und einem Rollkragenpullover oder einem Fleece-Pullover. Tragen Sie unten Strumpfhosen oder lange Unterwäsche sowie Jeans, Kordhosen oder Jogginghose. Vergessen Sie Ihre Füße nicht. Investieren Sie in ein dickes Paar Wollsocken und Hausschuhe. Ein Mütze, Schal und Handschuhe runden den Schutz ab.
Decken
- Machen Sie es sich unter einem Stapel Decken gemütlich. Verwenden Sie eine Daunendecke, Wolldecke oder Fleece-Decke. Wenn Sie richtig frieren, schichten Sie mehrere Decken übereinander. Eine elektrische Decke speichert nicht nur Ihre Körperwärme unter dem Stoff, sondern erzeugt auch aktiv Wärme, um Sie schnell aufzuwärmen.
Sonnenlicht
- Haustiere wie Katzen und Hunde dösen im Winter gerne im Sonnenlicht, das durch das Fenster scheint. Das hilft ihnen, warm zu bleiben – und das kann Ihnen auch helfen. Öffnen Sie an einem sonnigen Wintertag die Jalousien und Vorhänge aller nach Süden ausgerichteten Fenster in Ihrem Zuhause und tanken Sie Sonnenlicht. Sie werden sich im Nu aufwärmen fühlen.
Etwas Warmes trinken
- Wärmen Sie sich von innen auf. Trinken Sie eine Tasse heißen Kaffee, Tee oder heiße Schokolade. Damit erwärmen Sie nicht nur Ihr Inneres, sondern die warme Tasse fühlt sich auch an kalten Händen wunderbar an. Alternativ können Sie eine Schüssel Suppe zu sich nehmen, zum Beispiel Hühnerbrühe, Gemüsesuppe oder Tomatensuppe.
Kuscheln
- Teilen Sie die Körperwärme eines geliebten Menschen, indem Sie sich gemeinsam auf dem Sofa kuscheln. Sie wärmen sich nicht nur auf, sondern verbringen auch Zeit mit Ihrem besonderen Menschen. Auch Ihre Haustiere strahlen viel Körperwärme aus. Wenn Sie keinen Partner haben, kuscheln Sie mit Ihrem Tier. Laden Sie Ihre Katze ein, auf Ihrem Schoß zu liegen, oder Ihren Hund, sich auf Ihre Füße zu legen.
Elektroheizgerät
- Setzen Sie sich neben Ihr Elektroheizgerät. Eine Heizung hält ein Haus auf einer bestimmten Temperatur. Obwohl Sie sich in dieser wärmeren Umgebung aufwärmen, dauert es eine ganze Weile. Ein Elektroheizgerät erzeugt Wärme, neben der Sie sitzen und Ihre Hände und Füße aufwärmen können. Es heizt auch schnell einen kleinen Raum auf.
