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Chinesische Massage, auch Tuina genannt, verwendet sowohl Akupressur- als auch Massagepraktiken, um den Körper zu massieren. Akupressur ist eine Technik, die die Abbildung von Meridianen im gesamten Körper verwendet, um die Energien des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Westliche Massagetechniken verwenden Kenntnisse des Muskelapparats des Körpers, um Druck auf Spannungspunkte auszuüben. Chinesische Massage ist in vielen Tages-Spas und über Spezialmassage-Praktiker erhältlich. Es gibt mehrere gesundheitliche Vorteile der chinesischen Massage.
Meridiane werden als Energiekanäle im gesamten Körper definiert, die das Chi (Energie) des Körpers im gesamten Körper transportieren, einschließlich zwischen inneren Organen und Muskeln. Akupressur hilft, die Meridiane des Körpers zu öffnen, sodass die Energie im Körper flüssiger fließen kann. Die Praxis der westlichen Massage zur Entspannung der Muskeln hilft auch, Spannungen im gesamten Körper zu lösen. Dies erhöht die allgemeine Energie und reduziert Stress.
Chinesische Massage kann helfen, das Immunsystem zu stimulieren, indem sie den Energiefluss erhöht, was Stress reduziert und die Heilung fördert. Dies wird erreicht, indem die Energien des Körpers ausgeglichen, Spannungen in den Muskeln und Gelenken des Körpers gelöst und die Ausscheidung von Abfall im Körper verbessert werden. Darüber hinaus ist die allgemeine Durchblutung nach chinesischer Massage verbessert, und das Lymphsystem kann besser funktionieren.
Chinesische Massage beinhaltet das Massieren der Weichteile im Körper, was den Muskeltonus erhöhen und schmerzhafte, verknotete Muskeln und Bänder entspannen kann. Die Massage kann nur die Muskeln beeinflussen, die direkt unter der Haut liegen, oder eine tiefere Gewebemassage umfassen. Als Ergebnis entspannen und regenerieren sich die Muskeln. Wiederholte Sitzungen chinesischer Massage können zu einem verbesserten Muskeltonus und Erscheinungsbild führen.
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