Effektive Zahnreinigungsmethoden: Ein umfassender Leitfaden
Wir alle wollen saubere Zähne. Noch bevor die erste Zahnbürste erfunden wurde, fanden Menschen kreative Wege, um den Atem zu erfrischen und die Zähne zu reinigen. Die erste Zahnbürste wurde etwa im 15. Jahrhundert erfunden und bestand aus einem Bambusstab und Sibirischem Wildschweinhaar. Es gibt mehrere Methoden zur Zahnreinigung, und jede davon ist besser als gar keine.
Traditionell
- Der typischste Weg, Zähne zu reinigen, ist die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta und einer Zahnbürste. Befeuchten Sie einfach die Zahnbürste, tragen Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf die Borsten auf und schrubben Sie die Zähne sanft mit kreisenden Bewegungen. Schlucken Sie die Zahnpasta nicht; spucken Sie sie stattdessen ins Waschbecken und spülen Sie sie weg. Verwenden Sie Zahnseide, um Plaque und Zahnstein von den Zähnen zu entfernen. Spucken Sie ins Waschbecken und spülen Sie mit Wasser oder Mundwasser gemäß den Anweisungen auf der Flasche.
Unterwegs
- Nach einer Mahlzeit oder einem Snack ist es wichtig, die Zähne zu reinigen. Ein einfacher und effektiver Weg, saubere Zähne zu erreichen, ist das Kauen eines Stücks zuckerfreien Kaugummis. Der Kaugummi löst Nahrungspartikel von den Zähnen und dem Zahnfleischsaum und hinterlässt die Zähne ausreichend sauber, bis zur nächsten traditionellen Reinigung. Ein weiteres hilfreiches Werkzeug, um Nahrung aus den Zähnen zu bekommen, ist ein Zahnstocher. Verwenden Sie ihn wie Zahnseide, um große Nahrungspartikel zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischsaums zu entfernen.
Tiefenreinigung
- Das Putzen sollte mindestens zweimal täglich erfolgen und das Benutzen von Zahnseide wird mindestens einmal täglich empfohlen, um gesunde Zähne und Zahnfleisch zu erhalten. Ein weiterer Vorschlag für diejenigen, die frischen Atem und saubere Zähne wünschen, ist das Spülen mit einem oralen Antiseptikum. Dies tötet die schädlichen Keime ab, die das Putzen nicht kann, und erfrischt ebenfalls den Atem.
Alle sechs Monate
- Als Faustregel empfehlen die meisten Zahnärzte alle sechs Monate eine zahnärztliche Untersuchung und Reinigung. Dies stellt sicher, dass keine Probleme im Mund auftreten, und ist eine Zeit für die Dentalhygienikerin, Ihre Zähne gründlich zu reinigen. Die halbjährliche Untersuchung ist keine Alternative zur täglichen Reinigung und Zahnseide Ihrer Zähne. Es ist eine besondere Zeit, um die Zahngesundheit zu gewährleisten.
