Meersalz-Mundwasser: Vorteile, DIY-Rezept und Anwendung

Das Ausspülen des Mundes mit einer Mischung aus Meersalz und warmem Wasser kann Ihren Atem erfrischen, Infektionen bei einem neuen Mundpiercing abwehren oder sogar Ihre Zähne leicht aufhellen. Sie können ein einfaches Meersalz-Mundwasser zu Hause mit Standard-Küchenutensilien herstellen. Je nach gewünschtem Ergebnis und Geschmack können Sie andere Zutaten hinzufügen, wie Pfefferminzextrakt und Natron, zu Ihrem selbstgemachten Mundwasser.

Benötigte Utensilien

• Glas
• Warmes Wasser
• Meersalz
• Löffel
• Natron (optional)
• Pfefferminzextrakt (optional)

Anleitung

1. Vermischen Sie Meersalz mit warmem Wasser in einem Glas. Verwenden Sie je nach gewünschter Stärke Ihres fertigen Mundwassers etwa 1/2 bis 1 TL Salz pro 240 ml Wasser.
2. Nehmen Sie einen großen Schluck des Salzwassers aus dem Glas. Füllen Sie Ihren Mund nicht so voll, dass Ihre Wangen gestopft sind und Sie die Mischung kaum im Mund halten können, sparen Sie aber auch nicht zu sehr. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine brauchbare Menge einzuschätzen, versuchen Sie, eine Wange vollständig zu füllen und den Rest Ihres Mundes leer zu lassen.
3. Spülen Sie die Salzwasser-Mundspülung kräftig herum, wobei Sie Ihre Lippen fest geschlossen halten. Versuchen Sie, das Salzwasser in jeden Bereich Ihres Mundes zu spülen und verbringen Sie ungefähr gleich viel Zeit damit, es in jedem Teil Ihres Mundes herumzuspülen. Schlucken Sie während dieses Prozesses keinen Teil der Spülung.
4. Spucken Sie die Salzwasser-Mundspülung nach 30 bis 60 Sekunden kräftigem Spülen aus.
5. Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit klarem Wasser aus.