Zähneknirschen – oft eine Manifestation von Bruxismus (unwillkürliches Knirschen/Zusammenbeißen) – kann wach oder schlafend auftreten. Es kann auf unterliegende Probleme hinweisen.
Häufige Ursachen
- Stress & Angst: Kiefermuskelspannung durch psychischen Stress.
- Medikamente: SSRIs, Stimulanzien, Antipsychotika können Bruxismus auslösen.
- Neurologische Erkrankungen: Morbus Parkinson, Tourette-Syndrom, Dystonie.
- Schlafstörungen: Schlafapnoe (oft mit nächtlichem Bruxismus verknüpft).
- GERD: Säure reflux kann Kieferaktivität auslösen.
- Malokklusion: Bissfehlstellung (umstrittener Zusammenhang).
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Konsultieren Sie einen Fachmann, wenn das Knirschen häufig ist, Schmerzen, Zahnschäden, Kopfschmerzen oder Kieferfunktionsstörungen (TMJ-Störungen) verursacht.
Management-Strategien
- Stressreduktion: KBT, Meditation, Yoga.
- Koffein/Alkohol einschränken: Beide können Bruxismus verschlimmern.
- Orthopädisches Gerät: Individuelle Nachtschiene schützt Zähne und reduziert Muskelanspannung.
- Medikamentenüberprüfung: Auslösende Medikamente anpassen oder ändern.
- Zugrunde liegende Erkrankungen behandeln: CPAP für Schlafapnoe; GERD-Management.
- Physiotherapie: Kieferübungen, Massage.
Bruxismus ist behandelbar. Ein Zahnarzt oder Arzt kann die Behandlung an die Ursache anpassen.
