Kokosöl für die Mundgesundheit: Vorteile, Risiken & Anleitung

Vom Kochen und Backen bis zur Hautpflege hat Kokosöl viele Verwendungsmöglichkeiten. Kokosöl kann auch zum Zähneputzen verwendet werden. Befürworter von Kokosöl glauben, dass es nicht nur Ihre Zähne reinigt und Ihren Atem erfrischt, sondern auch hilft, Zahnfleischentzündungen zu heilen. Die Wirksamkeit von Kokosöl zur Heilung von Zahnfleischentzündungen ist jedoch nicht wissenschaftlich nachgewiesen. Kokosöl wird direkt aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen, was bedeutet, dass es unbedenklich zu schlucken ist.

Das benötigen Sie

• Natron
• Kokosöl
• Kleine Schüssel
• Löffel
• Zahnbürste

Anleitung

1. Geben Sie 2 Teile Natron und 1 Teil Kokosöl direkt in die kleine Schüssel. Mischen Sie mit einem Löffel, bis die Zutaten eine Paste ergeben. Ist die Mischung zu nass, geben Sie zusätzliches Natron hinzu. Ist sie zu trocken, geben Sie ein paar Tropfen Kokosöl oder Wasser hinzu.

2. Bedecken Sie die Borsten der Zahnbürste mit der Kokosöl-Paste, indem Sie den Kopf der Zahnbürste in die Schüssel tauchen.

3. Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel und putzen Sie die Zähne mit kleinen kreisenden Bewegungen und leichtem Druck. Denken Sie daran, alle Seiten der Zähne und die Zunge zu putzen.

4. Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus. Wiederholen Sie dies zweimal täglich.