Wie zu reinigen & amp; Polnisch Zähne

Gründliche Zahnpflege ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Zähne und Mund. Reinigen Sie Ihre Zähne täglich und Polier ihnen werden nicht nur schön, sondern auch gesund halten sie , wie gut. Vorbeugung gegen Karies , Zahnfleischerkrankungen und anderen Problemen, die aus der Zahn Vernachlässigung führen. Zahnfleischerkrankungen können zu Zahnverlust führen . Bringen Sie Ihren Kindern über Zahnhygiene von einem jungen Alter , so dass sie eine lebenslange habit.Things Sie brauchen
Floss
Zahnbürste Zahnpasta

anzeigen Weitere Anweisungen
1 bauen Floss

Floss Ihre Zähne , um Schmutz vor der Reinigung Ihrer Zähne zu entfernen. Ziehen Sie Zahnseide straff zwischen Daumen und Zeigefinger und schieben vorsichtig zwischen jedem Zahn . Stellen Sie sicher , um die Zähne in den Rücken zu bekommen.
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Putzen Sie Ihre Zähne mit einer kleinen köpfigen Zahnbürste, die weichen oder mittel Borsten . Verwenden Sie niemals harte Borsten , da dies das Zahnfleisch zu verschlimmern. Verwenden Sie eine Zahnpasta, die Fluorid enthält . Halten Sie die Bürste in einem 45- Grad-Winkel auf den Mund. Verwenden Sie kleine , sanfte Kreise Bürsten der Vorder-und Rückseite der Zähne . Pinsel für mindestens zwei Minuten und vergessen Sie nicht Ihre Zunge.
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Polnisch Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste als letzten Schritt Ihre Reinigung. Zähne zu polieren können Sie eine Zahnaufhellung Lack oder regelmäßige Zahnlackbei einem Fachhändler kaufen. Natürlich polieren Sie Ihre Zähne putzen sie mit ein wenig Backpulver , ein natürliches Bleichmittel und Reinigungsmittel. Vermeiden Sie Bürsten mit dem Backpulver jeden Tag ; kann das Schleifmittel auf dem Zahnschmelz ist. Wechseln sich mit anderen Arten von Zahnlackfür beste Ergebnisse.
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Spülen mit Mundwasser täglich zu Atem zu erfrischen und zu töten Bakterien.