Effektive Methoden zum Entfernen hartnäckiger Zahnbeläge

Effektive Methoden zum Entfernen hartnäckiger Zahnbeläge

Plaque von Ihren Zähnen zu entfernen, ist unerlässlich, um einen gesunden Mund zu erhalten. Zahnplaque zeigt sich als ein klebriger Film auf Ihren Zähnen, verursacht durch Bakterienansammlung. Wenn Plaque verhärtet, verwandelt sie sich in Zahnstein, auch bekannt als Calculus. Zahnstein kann Parodontitis, Karies und sogar Zahnverlust verursachen. Nur ein Zahnarzt ist in der Lage, Zahnstein von Ihren Zähnen zu entfernen. Um eine teure Zahnarztrechnung zu vermeiden und gesunde Zähne zu erhalten, ist das Entfernen hartnäckiger Plaque von Ihren Zähnen erforderlich.

Was Sie benötigen

• Zahnseide
• Zahnpasta
• Plaque-Offenlegungstabletten

Schritt 1: Zwischen den Zähnen Zahnseide benutzen

Benutzen Sie Zahnseide zwischen Ihren Zähnen, um alle festgeklemmten, schwer erreichbaren Speisereste und Plaque zu entfernen. Wickeln Sie ein Stück Zahnseide um Ihre Zeigefinger. Schieben Sie es sanft zwischen Ihre Zähne und bewegen Sie es vor und zurück – auf und ab – entlang der Seitenkanten Ihrer Zähne. Zweimal täglich vor dem Zähneputzen Zahnseide benutzen.

Schritt 2: Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen

Putzen Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang mit fluoridhaltiger Zahnpasta, mindestens zweimal täglich; einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen. Putzen Sie die Innen- und Außenseiten Ihrer oberen und unteren Zähne. Vermeiden Sie grobes Putzen, da dies Ihren Zahnschmelz beschädigen könnte. Putzen Sie Ihre Zunge, besonders im hinteren Bereich, wo sich Bakterien schnell ansammeln. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

Schritt 3: Eine Plaque-Offenlegungstablette kauen

Lassen Sie die Tablette mit Ihrem Speichel vermischen und schwappen Sie die Mischung 30 Sekunden lang zwischen Ihren Zähnen, bevor Sie sie ausspucken. Betrachten Sie Ihre Zähne im Spiegel. Jede Plaque, die Sie beim Zähneputzen übersehen haben, wird als rote Farbe auf Ihren Zähnen angezeigt. Putzen Sie die roten Bereiche mit fluoridhaltiger Zahnpasta weg.