Der Mund ist einer der schmutzigsten Teile des menschlichen Körpers. Hunderte von Mikroorganismen, gute und schlechte, bewohnen täglich Ihren Mund. Diese Keime werden beim Zähneputzen auf Ihre Zahnbürste übertragen. Zu wissen, wie Sie Ihre Zahnbürste richtig lagern und reinigen, hilft, Krankheiten und Infektionen fernzuhalten.
Die richtige Zahnbürste wählen
- Die Sicherheit der Zahnbürste beginnt bei der Auswahl einer Bürste. Ob Sie eine elektrische, batteriebetriebene oder manuelle Zahnbürste auswählen, entscheiden Sie sich für weiche Borsten. Harte Borsten können den schützenden Zahnschmelz beschädigen und, wenn Sie kräftig putzen, Ihr Zahnfleisch zum Bluten bringen. Suchen Sie nach einer Zahnbürste mit dem Siegel der American Dental Association (ADA), da dies garantiert, dass die Borsten sichere abgerundete Spitzen haben und die Bürste Plaque effektiv entfernt. Wenn Sie kräftig putzen, ist eine manuelle Zahnbürste Ihre beste Wahl, weil sie leichter zu steuern ist.
Ihre Zahnbürste reinigen
- Reinigen Sie Ihre Zahnbürste nach jedem Putzen. Spülen Sie sie unter lauwarmem fließendem Wasser ab, um Speisereste, Keime und Schmutz auf ein Minimum zu reduzieren. Wenn Sie eine elektrische oder batteriebetriebene Bürste verwenden, schalten Sie das Gerät ein und halten Sie den bewegten Kopf unter fließendes Wasser. Einmal pro Woche geben Sie Ihrer Zahnbürste eine gründliche Reinigung. Mischen Sie gleiche Mengen Wasser und Wasserstoffperoxid in einem Becher. Rühren Sie die Flüssigkeit mit Ihrer Zahnbürste um, während Sie die Borsten nach unten zeigen. Lassen Sie Ihre Bürste bis zu fünf Minuten in der Flüssigkeit einweichen, um Keime zu beseitigen. Verwenden Sie als Alternative einen kommerziellen Zahnbürstenreiniger.
Richtige Aufbewahrung der Zahnbürste
- Lassen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Putzen und Reinigen in aufrechter Position an der Luft trocknen. Ihre Bürste im Waschbecken abzulegen, fördert die Vermehrung von Keimen. Bei jeder Toilettenspülung werden Tröpfchen mit Bakterien wie E. coli und Salmonellen in die Luft freigesetzt. Um zu verhindern, dass diese Ihre Zahnbürste kontaminieren, lagern Sie sie in einem Schrank. Wenn Sie zwei Zahnbürsten kaufen, können Sie eine verwenden, während die andere trocknet. Familienmitglieder müssen ihre Zahnbürsten getrennt aufbewahren, da sich berührende Bürsten gegenseitig Keime übertragen können.
Ihre Zahnbürste ersetzen
- Es gibt viele verschiedene Theorien darüber, wann man seine Zahnbürste ersetzen sollte. Da jeder seine Zähne auf unterschiedliche Weise putzt, unterscheiden sich die Schäden an den Borsten. Sehen Sie sich den Zustand Ihrer Zahnbürstenborsten an. Wenn sie ausgefranst aussehen, ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, da beschädigte Borsten ein Nährboden für Keime sind und Ihre Zähne nicht effektiv reinigen. Im Zweifelsfall ersetzen Sie Ihre Bürste mindestens alle drei Monate. Teilen Sie außerdem niemals Ihre Zahnbürste. Die andere Person könnte Ihre Bürste mit ihren Keimen kontaminieren, was Krankheiten verbreiten kann.
