Kiefergelenkschmerzen (TMJ): Ursachen, Symptome & Behandlung

Einführung

Das Kiefergelenk ist das Gelenk direkt vor den Ohren auf jeder Seite Ihres Kopfes, das den Schädel und den Kieferknochen verbindet. Es erleichtert Sprechen, Gähnen und Kauen; Störungen dieses Gelenks können Kopfschmerzen, Schmerzen in den Ohren und im Nacken sowie Schwierigkeiten beim Öffnen oder Schließen des Mundes (verriegelter Kiefer) oder beim Kauen verursachen. Eine Mehrheit der Menschen kann diesen Schmerz durch Selbstpflege-Strategien und nicht-chirurgische Behandlungen bewältigen, während andere chirurgische oder zahnärztliche Eingriffe benötigen könnten.

Ursachen

Die Ursache von Kiefergelenksstörungen kann bei vielen Menschen nicht bestimmt werden. Bei anderen Menschen jedoch könnten mehrere mögliche Ursachen verantwortlich sein.

Die Scheibe zwischen dem Gelenk und den Knochen kann erodieren oder aus der Ausrichtung geraten. Arthritis kann das Gelenkknorpel beschädigen. Das Gelenk kann durch eine Verletzung oder eine Art von Aufprall beschädigt werden. Wenn Sie die Angewohnheit haben, mit den Zähnen zu knirschen oder zu pressen, können Sie die Muskeln schwächen, die das Gelenk steuern.

Medikamente

Naproxen (Aleve) hat sich als das hilfreichste rezeptfreie Schmerzmittel bei TMJ-Schmerzen erwiesen. Ein Arzt könnte für nur wenige Tage oder Wochen ein Muskelrelaxans wie Soma verschreiben, je nach Schwere der Schmerzen, da sie süchtig machen können. Steroidmedikamente, die in das Gelenk injiziert werden, lindern schnell intensive Schmerzen und Entzündungen und werden nur in schwereren Fällen aufgrund schwerwiegender Nebenwirkungen bei häufiger Anwendung verwendet. Botulismustoxin (Botox)-Injektionen lindern Schmerzen in den Muskeln, die zum Kauen verwendet werden.

Therapien

Wenn Zähneknirschen zu TMJ-Schmerzen beiträgt, kann das Tragen einer Aufbissschiene nachts helfen. Aufbissschienen können Symptome von Schlafapnoe verschlimmern. Kognitive Verhaltenstherapie ist nützlich, wenn Stress und Angst Ihre Symptome auslösen. Diese Form der Therapie hilft Ihnen, negatives Verhalten zu identifizieren und durch gesundes zu ersetzen, Wege zu entspannen und Stress zu bewältigen.

Eingriffe

Ihr Zahnarzt könnte sogar die Zähne angleichen, um ausgewogene Beißeberflächen zu erreichen, fehlende Zähne ersetzen oder Füllungen oder Kronen ersetzen. Arthrozentesis entfernt Ablagerungen und entzündliche Substanzen aus der Flüssigkeit im Kiefer durch eine Nadel, die in das Gelenk eingeführt wird. In schweren Fällen könnte eine Mundchirurgie notwendig sein. Häufige Verfahren sind das Entfernen oder Reparieren der Scheibe zwischen den Knochen und dem Gelenk oder ein vollständiger oder teilweiser Gelenkersatz.

Selbstpflege

Einfache Strategien wie das Schneiden von Nahrung in kleinere Stücke, das Meiden von klebrigen oder zähen Nahrungsmitteln und das Vermeiden von Kaugummi reduzieren die Nutzung der Kaumuskulatur und können viel zur Schmerzlinderung beitragen. Bitten Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt, Ihnen Kieferdehnungen oder das Massieren der Muskeln selbst zu zeigen. Die Anwendung von feuchter Wärme oder Eis auf den Seiten Ihres Gesichts kann Muskelentspannung induzieren und Schmerzen bekämpfen.

Stressreduktion

Stress ist ein wichtiger Faktor bei TMJ-Schmerzen, und mehrere natürliche Techniken können Ihnen helfen, Schmerzen zu bewältigen. Tiefes Atmen, bei dem Sie durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen, kann Stress lindern. Atmen Sie stark genug ein, sodass sich Ihr Bauch ausdehnt. Progressive Muskelentspannung beinhaltet das Anspannen und Loslassen einer Muskelgruppe nach der anderen. Positive Visualisierung, Meditation und Yoga sind ebenfalls großartige Stressreduzierer.