Bruxismus: Nachtliches Zähneknirschen erkennen und behandeln

Wenn Sie die Zähne knirschen, handelt es sich tatsächlich um eine medizinische Erkrankung, die als Bruxismus bekannt ist. Wenn Sie die Zähne knirschen, setzen Sie Ihre Zahngesundheit aufs Spiel. Zum Beispiel kann Zähneknirschen schließlich dazu führen, dass Ihre Zähne abgenutzt werden, lockern oder sogar ganz ausfallen. Wenn Sie jedoch nachts die Zähne knirschen, kann es schwieriger sein festzustellen, ob Sie ein Problem haben. Es ist jedoch wichtig, dies herauszufinden, damit Sie mit der Arbeit an der Reduzierung Ihres Zähneknirschens beginnen können.

Anleitung

1. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, wenn Sie aufwachen und im Laufe des Tages. Wenn Sie eine leichte Kopfschmerzen haben, die andauernd scheint, knirschen Sie möglicherweise nachts mit den Zähnen.

2. Konzentrieren Sie sich darauf, wie sich Ihr Kiefer anfühlt. Ein wundes oder spannendes Gefühl könnte auf Anzeichen von Zähneknirschen hindeuten.

3. Wenn Sie mit einem Partner schlafen, fragen Sie ihn, ob er jemals die Geräusche von knirschenden Zähnen in der Nacht oder nachdem Sie eingeschlafen sind, bemerkt hat.

4. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt. Abnutzungsspuren an Ihren Zähnen und Kieferbeschwerden können von einem Zahnarzt untersucht werden, um festzustellen, ob Sie nachts die Zähne knirschen.

5. Wenn Sie mehrere Wochen lang nachts eine Mundschutz tragen und Symptome wie ein wunder Kiefer oder Kopfschmerzen nachlassen, haben Sie wahrscheinlich mit den Zähnen geknirscht.