Säurehaltige Getränke & Zahngesundheit: Die Schäden verstehen

Zusätzlich zu den hohen Mengen an Zucker und leeren Kalorien, die in Erfrischungsgetränken, Fruchtsäften und Energydrinks enthalten sind, ist Säure ein weiterer schädlicher Inhaltsstoff. Laut der Academy of General Dentistry sind verstärkte Zahnprobleme in Amerika auf den Konsum von Säure zurückzuführen, der Verschleiß an den Zähnen verursacht. Dieses Problem wird dadurch verschärft, dass im Jahr 2008 über 14 Milliarden Gallonen Erfrischungsgetränke in Amerika verkauft wurden.

Schmelzerosion

Eine der primären Auswirkungen säurehaltiger Getränke auf Zähne ist die Schmelzerosion. Wie von der Academy of General Dentistry vorgeschlagen, kann der Zahnschmelz, die harte äußere Schicht der Zähne, durch längerer Exposition gegenüber säurehaltigen Getränken und einigen Kräutertees weich und dünn werden. Obwohl Speichel hilft, die Zähne nach Exposition gegenüber geringen Mengen Säure zu stärken, tritt diese Wirkung nicht auf, wenn sich übermäßige Säure im Mund befindet. Es besteht eine erhöhte Möglichkeit, dass die Zähne bei Schmelzerosion absplittern oder reißen.

Freigelegtes Dentin

Zusätzliche Zahnprobleme wie Verfärbungen und Zahnempfindlichkeit können auftreten, wenn säurehaltige Getränke den Zahnschmelz erodieren. Wenn der Schmelz schwächt, wird die zweite Schicht und der größte Teil eines Zahnes, bekannt als Dentin, freigelegt. Wenn die winzigen Röhrchen, die das Dentin bilden, keine schützende Abdeckung haben, erscheinen die Zähne gelb. Zusätzlich zur Verfärbung sind die Nerven in den freigelegten Dentinkanälchen anfällig für heiße und kalte Getränke, was zu Zahnempfindlichkeit und Schmerzen führt.

Karies

Obwohl der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln und unzureichende Mundhygiene primäre Ursachen von Karies sind, kann der Konsum säurehaltiger Getränke ebenfalls zu Zahnkaries führen. Karies, winzige Öffnungen oder Löcher in den Zähnen, können sich aufgrund von Schmelzerosion entwickeln. Wenn weniger Schmelz vorhanden sind, sind die Zähne anfälliger; es ist für Bakterien einfacher, einzudringen und Karies zu verursachen. Zahnschmerzen, Zahnempfindlichkeit und sichtbare Löcher in den Zähnen oder Eiter um das Zahnfleisch sind Anzeichen dafür, dass Zahnkaries auftritt. Wenn unbehandelt, können Karies zu Infektionen, starken Schmerzen und Zahnverlust führen.

Tipps

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Zähne vor säurehaltigen Getränken zu schützen. Erstens, begrenzen Sie Ihre tägliche Aufnahme von kohlensäurehaltigen Getränken und verwenden Sie einen Strohhalm. Der Strohhalm hilft den Zähnen, Kontakt mit der Säure zu vermeiden, indem er die Flüssigkeit zum hinteren Teil des Mundes leitet. Längere Exposition gegenüber Säure erhöht die Rate der Schmelzerosion. Konsumieren Sie säurehaltige Getränke daher schnell und schwenken Sie sie nicht im Mund herum. Gute Mundhygiene wie zweimal tägliches Zähneputzen und regelmäßige Zahnarztbesuche helfen ebenfalls, die Zähne zu schützen.