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TMJ – oder Kiefergelenk – ist das Gelenk, das den Unterkiefer (Mandibula) mit dem Schädel verbindet. Viele Menschen können Schwierigkeiten mit diesem Gelenk und den Muskeln und Bändern um es herum entwickeln. Es wird geschätzt, dass 5 bis 12 Prozent der Amerikaner von Schmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit dem TMJ betroffen sind.
Das TMJ ist für die Bewegung zwischen dem Unterkiefer und dem Schädel verantwortlich und ermöglicht es Ihnen, Ihren Mund von Seite zu Seite und auf und ab zu bewegen. Genauer gesagt, bietet es die Bewegung für Sie zu sprechen, zu essen, zu trinken, zu lächeln, zu grimassieren oder jeden anderen Ausdruck mit Ihrem Mund zu bilden. Das TMJ hat mehrere Muskeln und Bänder um sich herum, die bei der Bewegung des Gelenks helfen, einschließlich des Masseter-Muskels des Kiefers – eines der stärksten Muskeln des Körpers.
Entzündungen oder Störungen der TMJ-Ausrichtung können für viele Menschen die Quelle erheblicher Schmerzen und Beschwerden sein, was zu Kopfschmerzen, Kiefer- und Gesichtsschmerzen oder Taubheit, Schwindel, Übelkeit, Ohrenschmerzen und sogar Muskelschmerzen im Nacken und in den Schultern führt. Einige der Ursachen für Probleme mit dem TMJ umfassen Verletzungen des Kiefers, unsachgemäße oder häufige zahnärztliche Eingriffe, Arthritis und Zähneknirschen und Zusammenbeißen des Masseter-Muskels.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, wenn Sie signifikante Symptome haben, die mit TMJ-Störungen zusammenhängen könnten. Dazu gehören Klicken, Knacken oder Verschieben Ihres Kiefers, wenn Sie Ihren Mund öffnen oder kauen; Übelkeit; Schwindel; Schmerzen in Ihrem Kiefer; oder chronische Kopfschmerzen.
Massagetherapie am Masseter und anderen Muskeln um das TMJ kann verspannte Muskeln im Kiefer aufgrund von Verletzungen oder chronischem Zähne-Zusammenbeißen oder -Knirschen lockern. Massage von Muskeln in den Schultern und im Nacken kann ebenfalls helfen, die Muskeln im Kiefer entspannter zu halten. Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können einen Ausbruch von TMJ-Störungen lindern.
Ihr Zahnarzt kann Sie mit einem Mundschutz ausstatten, der das TMJ neu positioniert und das Zusammenbeißen und Knirschen der Zähne reduziert – und manchmal verhindert –, besonders während Sie schlafen.
Wenn Sie an TMJ-Störungen leiden, kauen Sie keinen Kaugummi und versuchen Sie, andere zähe Lebensmittel wie Karamell zu vermeiden. Die zusätzliche Kraft, die Sie zum Kauen dieser Nahrungsmittel benötigen, kann TMJ-Schmerzen und Entzündungen auslösen.
Wenn Ihre TMJ-Schmerzen schwerwiegend und chronisch sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über invasivere Optionen zur Linderung: Steroidinjektionen zur Linderung von Entzündungen, Operation zum Ersetzen von verrutschtem Knorpel im Gelenk oder sogar ein Gelenkersatz.
Viele Menschen mit TMJ-Störungen bemerken, dass ihre Symptome in Zeiten von Stress zunehmen. Lernen Sie Techniken, um Ihren Stress zu managen (und das unbewusste Zusammenbeißen der Zähne, das stressigen Situationen begleiten kann), wie Yoga oder Meditation. Sie könnten erwägen, mit Ihrem Arzt über Muskelrelaxantien zu sprechen, um Ihnen zu helfen, einen TMJ-Ausbruch in stressigen Zeiten zu vermeiden.
Der Schmerz von TMJ-Störungen kann kommen und gehen, abhängig von der Ursache. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Optionen zur Linderung, bevor Sie sich zu einem ernsthaften Behandlungsplan wie Steroidinjektionen oder Operation verpflichten. Injektionen von Kortikosteroiden direkt in das TMJ können Linderung bringen, aber langfristige Anwendung kann zur Zerstörung von Knochengewebe führen. Eine Operation kann Schmerzen lindern, bringt aber das Risiko von Infektionen, Schäden an umliegenden Nerven und sogar dem Potenzial für schlimmere Entzündungen und Schmerzen mit sich.
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