Zahnaufhellung funktioniert – aber die Methode ist wichtig für Wirksamkeit, Sicherheit und Langlebigkeit. Hier ist eine Aufschlüsselung nach Kategorie.
Professionell (am effektivsten, schnellster)
- In-Office-Power-Bleaching: 25–40 % Wasserstoffperoxid + Licht-/Wärmeaktivierung. 5–8 Stufen heller in 1–2 Stunden. Höchste Sensibilitätsrisiko.
- Custom-Take-home-Schienen: Zahnarztgefertigte Schienen + 10–22 % Carbamidperoxid. 2–4 Wochen, gleichmäßigere Ergebnisse, weniger Zahnfleischreizung.
Rezeptfrei
- Aufhellungsstreifen: 6–10 % Wasserstoffperoxid. 3–5 Stufen in 1–2 Wochen. Gut für milde extrinsische Verfärbungen.
- Aufhellungs-Zahnpasta: Abrasiva (Silizium, Holzkohle) + niedrigdosiertes Peroxid. 1–2 Stufen über Wochen. Nur Oberflächenverfärbungen.
- Malen-Gele/Stifte: Niedrigere Konzentration, variable Kontaktzeit.
Natürlich (begrenzte Evidenz)
- Natronpaste: Leichter Abrasiv; entfernt nur Oberflächenverfärbungen.
- Ölziehen (Kokosöl): Schwache Evidenz für Aufhellung; kann Plaque reduzieren.
- Verdünnte Wasserstoffperoxid-Spülung: Risiko von Mukosareizung; nicht routinemäßig empfohlen.
Pflege für dauerhafte Ergebnisse
- 2×/Tag mit Fluorid-Zahnpasta putzen, täglich Zahnseide.
- Färbende Mittel einschränken: Kaffee, Tee, Rotwein, Tabak.
- Nach färbenden Speisen/Getränken mit Wasser spülen.
- Regelmäßige Zahnreinigungen (alle 6 Monate).
Sicherheitshinweise
- Aufhellung beeinflusst keine Restaurationen (Kronen, Füllungen, Veneers) – möglicherweise Austausch für Farbabgleich nötig.
- Kontraindiziert: Schwangerschaft, aktive Karies, Parodontitis, schwere Sensibilität, <16 Jahre.
- ADA-Siegel-Produkte erfüllen Sicherheits/Wirksamkeitsstandards.
