Ein helleres Lächeln erreichen: Expertentipps für weißere Zähne

Ein gutes Lächeln ist eines der Schlüsselelemente für ein positives Selbstbild und zeugt auch von richtiger Mundhygiene und Zahngesundheit. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zähne weißer sein könnten, können Ihnen mehrere einfache Geheimnisse und Tipps auf dem Weg zu einem sauberen und gesunden Lächeln helfen.

Verfärbende Getränke meiden

• Achten Sie auf Ihre Ernährung, wenn es um Ihre Zähne geht. Was Sie essen und trinken, kann einen großen Einfluss auf Ihre Zähne haben. Für weißere Zähne ist es hilfreich, auf den Konsum von Cola, schwarzem Kaffee, Cranberry-Saft und Tee zu verzichten, da diese dunklen Substanzen alle die Zähne verfärben können. Nachdem Sie diese Produkte konsumiert haben, ist es wichtig, sich unmittelbar danach gründlich die Zähne zu putzen, um eventuelle Verfärbungen rückgängig zu machen. Das Trinken durch einen Strohhalm kann ebenfalls helfen, den Kontakt zwischen den Zähnen und den Substanzen zu verhindern.

Rauchen aufgeben

• Rauchen ist ein weiterer großer Verursacher, wenn es um dunkel gefärbte Zähne geht. Neben verfärbten Zähnen kann Rauchen auch zu anderen negativen Auswirkungen wie Mundgeruch und Zahnfleischerkrankungen führen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, hören Ihre Zähne sofort auf, sich immer stärker zu verfärben.

Zahnbleaching-Streifen

• Selbst wenn Sie nicht das Geld für eine teure Zahnbleaching-Behandlung beim Zahnarzt haben, können relativ günstige Zahnbleaching-Streifen leicht in den meisten Drogerien und Supermärkten gekauft werden. Diese Streifen wirken allmählich über einen Zeitraum von etwa zwei Wochen bis einen Monat und bleichen die Zähne. Es ist notwendig, die Streifen täglich für etwa eine halbe Stunde aufzutragen.

Richtige Zahnpflege

• Gute Zahnpflege ist nicht nur nützlich, um Karies und ernsthafte Parodontalerkrankungen fernzuhalten, sondern sie hilft auch, Ihre Zähne weiß und frisch aussehen zu lassen. Dazu gehört, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen und auch einmal täglich Zahnseide zu verwenden (Zahnseide dringt tief zwischen die Zähne ein, um schwer erreichbare Essensreste, Plaque und Zahnstein zu entfernen). Versuchen Sie, mit Zahnbleaching-Zahnpasta zu putzen, die darauf abzielt, Oberflächenflecken auf den Zähnen aufzulösen.

Reinigende Lebensmittel essen

• Am anderen Ende des Spektrums von Substanzen wie Cola und Cranberry-Saft befinden sich Lebensmittel, die die Zähne während des Essens tatsächlich „reinigen“. Diese Lebensmittel funktionieren ähnlich wie Zahnpasta, und wenn Sie sich nicht die Zähne putzen können, sind sie ein geeigneter Ersatz. Einige Beispiele sind Früchte und Gemüse wie Äpfel, Sellerie und rohe Karotten.

Hausgemachte Geheimnisse

• Wenn Sie morgens mit Apfelessig spülen und gurgeln, kann dies helfen, Ihre Zähne zu bleichen, da der Essig als Bleichmittel wirkt, Mundbakterien abtötet und Oberflächenflecken beseitigt. Eine weitere einfache Möglichkeit, die Zähne zu Hause zu bleichen, ist, alle paar Tage mit Backnatron zu putzen.