Menstruationszyklus-Länge: Normalbereich und Variabilität

Ein „normaler“ Menstruationszyklus reicht von 21 bis 35 Tagen (Tag 1 = erster Blutungstag). Der 28-Tage-Zyklus ist ein Durchschnitt, keine Anforderung.

• Jugendliche: 21–45 Tage (unreife HPO-Achse).
• Erwachsene: 24–38 Tage typisch.
• Perimenopause: Zunehmende Variabilität, ausgelassene Zyklen.

Zyklus-zu-Zyklus-Variation von ±7 Tagen ist normal. 3+ Monate verfolgen, um Ihr Muster zu etablieren. Persistente Zyklen <21 oder >35 Tage, oder plötzliche Änderung, rechtfertigen eine Evaluierung auf PCOS, Schilddrüse, Prolaktin, Perimenopause oder strukturelle Ursachen.