Zahnpasta auf Pickeln: Warum es ein Mythos ist und was wirklich hilft

Zahnpasta ist keine Aknebehandlung. Inhaltsstoffe wie Natriumlaurylsulfat, Menthol, Triclosan und Fluorid können:

• Die Haut reizen und austrocknen → Barriereschaden → verstärkte Entzündung.
• Kontaktdermatitis verursachen (Rötung, Schälung, Brennen).
Paradoxerweise Akne verschlimmern durch Rückfall-Talgproduktion.

Evidenzbasierte Spot-Behandlungen

• Benzoylperoxid 2,5–5 %: Bakterizid und entzündungshemmend.
• Salicylsäure 0,5–2 %: Keratolytisch, öffnet verstopfte Poren.
• Topische Retinoide (Adapalen 0,1 % OTC): Verhindert Mikrokomedonbildung.
• Hydrokolloid-Pflaster: Absorbieren Exsudat, schützen vor Aufkratzen.
• Eis: Reduziert Schwellung und Schmerzen bei entzündlichen Knötchen.

Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten

• Zahlreiche Läsionen, Knötchen/Zysten, Narbenbildung oder Hyperpigmentierung.
• Versagen nach 8–12 Wochen konsequenter OTC-Regelung.
• Signifikante psychische Belastung.