Weißer Belag auf der Zunge: Ursachen, Symptome und Hausmittel

Wenn du bemerkt hast, dass dein Atem unangenehm ist, möchtest du vielleicht das Aussehen deiner Zunge überprüfen. Wenn sich ein weißer Belag auf der Oberfläche deiner Zunge befindet, hast du wahrscheinlich den Grund für deinen schlechten Atem gefunden: eine Ansammlung von Bakterien. Ein weiterer Grund, warum du eine weiße Zunge haben könntest, ist Mundsoor aufgrund der Anwesenheit von Hefe im Mund. In einigen Fällen kannst du deine weiße Zunge zu Hause behandeln, oder du musst möglicherweise einen medizinischen Fachmann konsultieren.

Das benötigst du

• Zungenschaber
• Zahnpasta
• Zahnbürste
• Fließendes Wasser
• Natürlicher, ungesüßter Joghurt mit lebenden und aktiven Kulturen

Anleitung

Lösung für weiße Zunge aufgrund von Bakterienansammlung

1. Untersuche die Oberfläche deiner Zunge. Wenn du Läsionen siehst, die weiß, dick erscheinen und die Konsistenz von Hüttenkäse haben oder weiß und cremig erscheinen, hast du wahrscheinlich Soor und keine Bakterienansammlung. (Siehe Ressourcen) Wenn du einen weißen Belag hast, der deine Zunge einfärbt, fahre mit den Schritten 2 bis 4 fort, um den Bakterienbelag zu entfernen.

2. Lege einen Zungenschaber flach auf die Oberfläche deiner Zunge im hinteren Teil deines Mundes. Ziehe den Schaber über die Oberfläche der Zunge nach vorne, um Bakterien zu entfernen. Wiederhole dies zwei- bis dreimal.

3. Trage eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf den Kopf deines Zungenschabers auf. Lege den Schaber flach auf die Oberfläche deiner Zunge im hinteren Teil deines Mundes. Verteile die Zahnpasta auf deiner Zunge, indem du den Schaber über die Oberfläche deiner Zunge nach vorne ziehst.

4. Lass die Zahnpasta-Schicht auf deiner Zunge, während du deine Zähne gründlich putzt. Spüle ab.
   Wiederhole diese Schritte als Teil deiner täglichen Hygieneroutine.

Lösung für weiße Zunge aufgrund eines Hefepilzbefalls

5. Übe eine gute Zahnpflege als Teil deiner normalen Routine, indem du deine Zähne und deine Zunge mindestens zweimal täglich putzt.

6. Iss zwei- bis dreimal täglich eine Tasse natürlichen, ungesüßten Joghurt mit lebenden und aktiven Kulturen für eine Woche. Verwende den Joghurt anstelle von Saurer Sahne, wenn du ihn nicht pur essen möchtest.

7. Konsultiere deinen Arzt bezüglich eines verschreibungspflichtigen Medikaments, wenn die Läsionen nicht von deiner Zunge verschwinden. Er kann dir eine Mundspülung oder eine Pille zur Behandlung von Soor verschreiben.