Mundschutz richtig kochen und formen für optimalen Sitz

Mundstücke werden in den meisten Kontaktsportarten wie Football verwendet, um die Zähne der Athleten zu schützen. Sie bestehen aus einer Vielzahl verschiedener Materialien, am häufigsten aus Arten von Kunststoff und Gummi. Sportmundstücke können so geformt werden, dass sie perfekt in den Mund jeder Person passen. Sie werden vorbereitet, indem sie in Wasser gekocht werden, wodurch das Material weich wird und leicht an deine Zähne angepasst werden kann. Sobald das Material abkühlt, härtet es aus und behält seine Form.

Das benötigst du

• Topf
• Wasser
• Becher

Anleitung

1. Fülle einen kleinen Topf mit Wasser und stelle ihn bei hoher Hitze auf den Herd. Warte, bis das Wasser kocht.

2. Fülle einen Becher mit kaltem Wasser und stelle ihn in die Nähe des Herdes. Der Becher muss groß genug sein, dass das Mundstück darin Platz hat.

3. Fasse den Riemen, der am Mundstück befestigt ist. Tauche das Mundstück vorsichtig für 30 Sekunden in das kochende Wasser. Du kannst bei Bedarf Spülhandschuhe tragen, um deine Hände zu schützen.

4. Tauche das Mundstück sofort nach dem Herausnehmen aus dem kochenden Wasser in das kalte Wasser. Halte das Mundstück nicht länger als eine Sekunde im kalten Wasser.

5. Setze deine oberen Zähne in das Mundstück. Verwende deine Finger, um das Mundstück um deine Zähne und dein Zahnfleisch zu formen.

6. Beiße sanft zusammen, um Abdrücke auf der Unterseite des Mundstücks zu formen. Beiße nicht so fest, dass du ein Loch in das Mundstück reißt.

7. Lege das Mundstück für 10 Sekunden zurück in kochendes Wasser und wiederhole den Vorgang, falls du Anpassungen vornehmen musst.