Laut der Colgate Professional-Website wird geschätzt, dass Zahnempfindlichkeit, auch Dentinempfindlichkeit genannt, die Hälfte der Bevölkerung der Vereinigten Staaten betrifft. Zahnempfindlichkeit tritt auf, wenn der Zahnschmelz des Zahns abgetragen ist oder das Zahnfleisch zurückgegangen ist. Das Dentin an der Wurzel der Zähne ist freigelegt, wodurch es schmerzhaft ist, bestimmte Produkte zu essen und zu trinken. Zu wissen, welche Lebensmittel man vermeiden sollte, kann helfen, schmerzhafte Erfahrungen zu verhindern.
Saure Lebensmittel
- Laut der Academy of General Dentistry ist der Verzehr saurer Lebensmittel der wichtigste Faktor für empfindliche Zähne. Beim Einkaufen sollten Sie neben dem Fett- und Kaloriengehalt von Produkten auch den pH-Wert der Lebensmittel berücksichtigen. Lebensmittel, die den pH-Wert der Zähne senken, lassen Ihren Zahnschmelz demineralisieren. Abgesehen von Empfindlichkeit steigt auch Ihr Risiko für Karies. Da viele Lebensmittel sauer sind, wird es schwer sein, sie vollständig aufzugeben. Sie in Maßen zu essen ist am besten. Einige stark säurehaltige Lebensmittel sind Tomaten, Zitronen, Orangensaft, eingelegte Produkte, Joghurt, Limonaden und Wein.
Heiße Lebensmittel
- Da der Zahnschmelz, der die Zähne schützt, bei Menschen mit empfindlichen Zähnen abgetragen ist, kann das Essen von heißen Speisen schmerzhaft sein. Der Verzehr sehr heißer Speisen überträgt Empfindungen auf das Zahnfleisch und die Wurzel der Zähne, dehnt und zieht sie zusammen und verursacht kleine Risse. Mit der Zeit treten starke Schmerzen auf und möglicherweise ist eine Wurzelkanalbehandlung erforderlich. Sie können die Speisen, die Sie heiß essen möchten, weiterhin genießen, lassen Sie sie einfach abkühlen, bevor Sie sie essen. Ebenso können heiße Getränke wie Tee und Kaffee weiterhin genossen werden, lassen Sie sie einfach abkühlen, bevor Sie sie trinken.
Kalte Lebensmittel
- Ähnlich wie heiße Lebensmittel lösen auch kalte Lebensmittel Schmerzen bei empfindlichen Zähnen aus. Die freiliegenden Nerven in Ihren Zähnen lösen Neurotransmitter aus, die eine Schmerz-Nachricht an Ihr Gehirn senden. Das Gehirn handelt genauso, als hätten Sie gerade einen heißen Herd berührt. Es zieht sich erschrocken zurück und hindert Sie daran, es wieder zu tun. Auf das Erreichen der Raumtemperatur des kalten Essens zu warten, ist eine Lösung für den Verzehr kalter Speisen. Abgesehen von sehr kalten Speisen können Zähne auch schmerzhaft sein, wenn Sie sehr kalte Luft einatmen.
