Kaugummi: Vorteile, Risiken & Was Sie wissen sollten

Kaugummi gibt es seit der Zeit des antiken Griechenlands, wo die Menschen eine kauvbare Substanz aus dem Harz des Mastixbaums herstellten. Kaugummi hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und wird heute in einer Vielzahl von Arten und Geschmacksrichtungen verkauft. Kaugummi bietet dem Nutzer viele potenzielle Vorteile sowie mögliche Nachteile.

Gewichtsverlust

Kaugummi kann als Teil eines Abnehmprogramms verwendet werden. Wenn Diätende Heißhunger auf Essen entwickeln, bietet ein Stück Kaugummi eine kalorienarme Alternative zu einem fettreichen Snack. Laut einer Studie der University of Rhode Island unter der Leitung von Kathleen Melanson, URI Associate Professor für Ernährung und Lebensmittelwissenschaften, konsumierten Personen, die morgens Kaugummi kauten, durchschnittlich 67 Kalorien weniger beim Mittagessen und verspürten auch nicht das Bedürfnis, die fehlenden Kalorien später am Tag zu ersetzen.

Stressreduktion

Kaugummi kann Menschen helfen, mit stressigen Situationen umzugehen. Athleten und Trainer werden während eines Wettkampfs oft beim Kaugummikauen gesehen. Laut Wrigley.com gab in einer Umfrage unter Doublemint-Nutzern, die während eines Spiels Kaugummi kauten, 67 Prozent an, dies zu tun, um Angst zu lindern. Arbeiter kauen auch bei der Arbeit, wenn sie einen stressigen Tag haben.

Atemerfrischer

Kaugummi kann auch als schneller Atemerfrischer dienen. Die meisten von uns waren in sozialen oder beruflichen Situationen, in denen frischer Atem wichtig ist. Ein Stück Kaugummi kann nach einer Mahlzeit oder dem Kaffeetrinken oder zu Zeiten, in denen Zähneputzen keine praktikable Option ist, Abhilfe schaffen. Einige Marken von Kaugummi enthalten Inhaltsstoffe, die helfen, den Atem zu erfrischen.

Karies

Das Kauen von zuckerhaltigem Kaugummi kann zu Karies, Löchern und Zahnfleischerkrankungen führen. Der Kaugummi beschichtet die Zähne buchstäblich mit Zucker und kann besonders zerstörerisch sein, wenn Sie sich nicht sofort nach dem Kauen die Zähne putzen. Der Umstieg auf eine zuckerfreie Marke kann das Problem lindern.

Zahn- und Kieferprobleme

Häufiges Kaugummikauen kann zu einer Erkrankung namens Temporomandibular-Gelenkstörung (TMJ) beitragen, die durch dauerhaften Stress auf den Kiefern verursacht wird. Symptome von TMJ umfassen starke Gesichtsschmerzen und Beschwerden im Nacken. Häufiges Kauen über die Zeit kann auch zum Abrieb des Zahnschmelzes führen.

Belästigung

Lautes Kaugummikauen oder ein Knacken beim Kauen wird manche Menschen belästigen. Schülerinnen und Schüler können sich auch dem Zorn einer wütenden Lehrerin oder eines wütenden Lehrers ausgesetzt sehen, wenn Kaugummi im Klassenzimmer nicht erlaubt ist.