Wie jeder Zahn einzeln Putzen

Die richtige Zähneputzen ist wichtig, eine gute Mundhygiene und Vorbeugung gegen Karies und Zahnfleischerkrankungen. Bürsten Sie Ihre Zähne richtig hilft bei der Reduzierung Plaque-Ablagerungen , die zu Mundgeruch, Karies, Zahnausfall , Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führen kann. Um Ihre Zähne richtig putzen , sollten Sie sanft reinigen alle Oberflächen jeder Zahn einzeln mindestens zweimal täglich und Zahnseide mindestens einmal pro Tag. Was Sie brauchen
mit weichen Borsten Zahnbürste Zahnpasta

anzeigen Weitere Anweisungen
1

Zahnpasta auf einen weichen Borsten , kleine Zahnbürste, wie Nehmen ein Kind oder eine Rundkopfzahnbürste. Feuchten Sie die Bürste mit etwas Wasser.
2

Zeigen Sie mit der Zahnbürste entlang Ihr Zahnfleisch und Zahn in der Nähe von Ihrem inneren Wange in einem 45 -Grad-Winkel , so dass die Borsten berühren sowohl den Zahn und Zahnfleisch . Bewegen Sie die Zahnbürste in kleinen, kreisenden Bewegungen über diese Außenfläche des Zahnes . Immer mit leichtem Druck auf den Zahn , als kräftiges Bürsten können den Zahnschmelz nach unten tragen und verursachen Zahnfleischrückgang .
3

Positionieren Sie den nächsten Zahnbürste entlang der Innenfläche (der Teil neben der Zunge ) des gleichen Zahns. Pinsel wie auch auf der äußeren Oberfläche des Zahnes, sanft " massiert " sowohl die Zahnoberfläche und nahe dem Zahnfleisch.
4

Setzen Sie die Zahnbürste auf der Kaufläche des gleichen Zahn. Bewegen Sie die Bürste nach vorne und hinten auf der Oberfläche und auch in kleinen Kreisen.
5

Fahren Sie mit dem nächsten Zahn und weiter putzen jeden Zahn einzeln , bis Sie alle Ihre Zähne gereinigt haben .

6

Ihren Mund mit Wasser ausspülen , nachdem Sie dem Putzen aufhören .