Ihr Zuhause auf die Erholung nach einer Schulter-OP vorbereiten

Die Vorbereitung Ihres Zuhauses auf die Erholung nach einer Schulter-OP wird helfen, Ihr Stresslevel zu reduzieren und Ihre Erholungszeit angenehmer zu gestalten. Ihr Arzt hat möglicherweise Ihre prächirurgischen Verfahren besprochen, aber es ist wichtig, für die Zeit nach der Operation zu planen. Die Vorbereitung des Zuhauses kann einen Erholungsraum, die Planung von Physiotherapie zur Wiedererlangung der Schulterkraft und die Zubereitung von vorgekochten Mahlzeiten zum Einfrieren umfassen.

Erholungsraum zu Hause

Patienten sollten sich vor der Operation für einen gewünschten Erholungsraum zu Hause entscheiden. Sie werden wahrscheinlich die meiste Zeit in Ihrem Erholungsraum verbringen. Ihre Entscheidungen können von der Größe Ihres Zuhauses abhängen. Außerdem sollte Ihr Erholungsraum an einem ruhigen Ort liegen. Sie möchten vielleicht ein Zimmer mit geringem Lärm und Fußgängerverkehr wählen. Besprechen Sie Ihre Schulter-OP mit Ihrer Familie und sprechen Sie über die Länge Ihrer Erholungszeit, Schmerzmanagement, Physiotherapie und ernährungsphysiologische Bedürfnisse.

Das Wohnzimmer kann eine gute Wahl sein. Denken Sie über die Menge an Beleuchtung nach, die Sie benötigen, und stellen Sie sicher, dass Ihr Sofa bequem ist. Sie können sich auf dem Sofa ausruhen und Dinge in der Nähe behalten, wie Ihre Lieblingszeitschriften, Bücher und die Fernsehfernbedienung. Behalten Sie Dinge auf Ihrem Beistelltisch und haben Sie genug Lesematerial für Abwechslung.

Hausübungen nach der Operation

Ihre Schulter-Erholung nach der Operation sollte im Krankenhaus beginnen und zu Hause fortgesetzt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten über Ihr Schulter-Rehabilitationsprogramm. Ihr Physiotherapie-Team wird einen Heimübungsplan entwerfen, um die Schulterstabilität zu erhalten und die Kraft wiederzugewinnen, wie unterstützende Schulterrotation.

Sie sollten eine vollständige Erholung nach Ihrer Schulter-OP erwarten, aber es ist wichtig, mögliche Warnsignale zu kennen. Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie Empfindlichkeit oder akute Schmerzen verspüren, die von der Operationsstelle ausgehen, da diese Symptome auf eine Infektion hindeuten können.

Erstellen Sie eine Liste mit Kontaktinformationen für Ihr Gesundheitsteam, wie den Namen, die Adresse und die Telefonnummern Ihres Orthopäden. Legen Sie eine Liste in der Nähe Ihres Heimtelefons für sich selbst und Ihre Familienmitglieder ab.

Mahlzeiten nach der Operation

Sie werden die meiste Zeit zu Hause verbringen. Während Sie über einen Erholungsraum nach der Operation und Physiotherapie-Behandlungen nachdenken, sollten Sie über tägliche Mahlzeiten nachdenken, einschließlich richtiger Ernährung und wer die Mahlzeiten zubereiten wird. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein tägliches Multivitamin benötigen. Je nach Art der Schulter-OP und Erholungszeit können Sie Mahlzeiten vorkochen und einfrieren. Einfache Mahlzeiten umfassen Eintöpfe und Hackbraten. Bewahren Sie nicht verderbliche Lebensmittel wie Rosinen und Cracker in Ihrem Erholungsraum auf.

Die Planung Ihres Zuhauses für Komfort nach Ihrer Schulter-OP kann eine Woche dauern. Stellen Sie sicher, dass Sie einen ruhigen Erholungsraum, einen Ort für Physiotherapie-Übungen und vorgekochte, tiefgefrorene Mahlzeiten mit gesunden Nährstoffen haben.