Magenbypass-Diät: Ein umfassender Leitfaden für die Ernährung nach der Operation
Eine Magenbypass-Operation ist ein Eingriff zur Verkleinerung der Magengröße und zum Umgehen eines Teils des Dünndarms, um dem Patienten beim Abnehmen zu helfen. Die nach der Operation verordnete Diät unterscheidet sich von dem, was Sie essen können, sobald Sie geheilt sind. Selbst nach der Heilung wird sich Ihre Diät im Vergleich zu dem, was Sie zuvor aßen, ändern müssen. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf eine langweilige Diät beschränkt sind, sondern nur, dass sie verändert wird.
Anleitung
1. Erste Monate
- Nach der Operation beginnen Sie in den ersten Tagen nur mit Flüssigkeiten. Dies geht über in etwas dickflüssigere Nahrungsmittel wie cremige Suppen und gekochten Haferbrei. Nach ein paar weiteren Tagen sind pürierte Lebensmittel erlaubt. Diese sind wie eine dicke Paste. Führen Sie am Ende des ersten Monats weiche Lebensmittel ein. Hackfleisch, gekochtes Gemüse und weiche Früchte stehen auf dieser Liste.
Während der Gesamterholung
- Essen Sie nur kleine Mengen an Nahrung auf einmal. Das bedeutet, dass Sie am Anfang viele Mahlzeiten an einem Tag haben werden. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, bei jeder Mahlzeit weniger zu essen, reduzieren Sie die Anzahl der Mahlzeiten im Laufe der Zeit, bis Sie die normalen drei Mahlzeiten pro Tag essen. Sie sollten Lebensmittel enthalten, die Protein enthalten, um die Heilung nach der Operation zu unterstützen. Dazu gehören Dinge wie mageres Rindfleisch, Fisch, Bohnen und Käse.
Langfristig
- Änderungen Ihrer Diät werden nach der Operation dauerhaft sein. Ihr Magen ist kleiner und nimmt nicht so viel Nahrung auf einmal auf. Mahlzeiten werden für ein Leben lang aus kleineren Mengen an Nahrung bestehen. Mehr zu essen, als Ihr Magen fassen kann, kann zu Übelkeit und Magenschmerzen führen.
Trinken Sie über den Tag verteilt Flüssigkeiten, aber nicht während des Essens. Da der Magen so viel kleiner ist, kann das Trinken während der Mahlzeiten den gesamten verfügbaren Platz einnehmen. Sie sollten auch langsam essen, um Übelkeit und Schwindel zu vermeiden, und Sie sollten aus denselben Gründen fettreiche Lebensmittel und Zucker vermeiden. Beispiele für diese Lebensmittel sind Speck, Hamburger, Süßigkeiten und Eiscreme. Sie sollten auch vorsichtig mit Lebensmitteln sein, die sicher erscheinen, wie Orangensaft oder Cerealien. Saft enthält oft zugesetzten Fruktose über das hinaus, was natürlicherweise darin enthalten ist, und Cerealien, die angeben, Vollkorn zu sein, sind manchmal mit Zucker überzogen. Andererseits gehören frisches Obst, Gemüse, Fisch und mageres Fleisch zu den erlaubten Lebensmitteln. Sie können viele Rezepte aus diesen entwickeln, damit Ihre Diät interessant bleibt.
