Die entscheidende Rolle von Protein nach einer Magenbypass-Operation
Eine Magenbypass-Operation ist ein chirurgischer Eingriff, der durchgeführt wird, um einer Person beim Abnehmen zu helfen. Bei einem Magenbypass wird die Größe des Magens verkleinert und ein Teil des Darms umgangen, um die Aufnahme von Nährstoffen zu reduzieren. Protein ist unmittelbar nach der Operation wichtig, weil es dem Körper hilft, Gewebe zu reparieren und neues Gewebe aufzubauen.
Anleitung
1. Magen
- Nach einem Magenbypass wird Ihr Magen etwa ein Unze (oder zwei Esslöffel) fassen. Mit der Zeit wird sich der Magen jedoch dehnen und vier bis acht Unzen (oder eine halbe Tasse bis eine ganze Tasse) fassen können.
Protein
- Protein wird von Ihrem Körper verwendet, um Hormone, Enzyme und andere Körperchemikalien herzustellen. Es ist auch eine wichtige Komponente von Muskeln, Haut, Knochen, Blut und Knorpel.
Proteingetränk
- Proteingetränke oder -shakes sind eine wichtige Möglichkeit, die empfohlene tägliche Proteinportion nach der Operation zu sich zu nehmen. Ausreichend Protein nach der Operation zu sich zu nehmen, kann schwierig sein, da die kleine Größe Ihres Magens die Menge an Nahrung reduziert, die Sie auf einmal essen können. Außerdem können Sie nach der Operation möglicherweise bestimmte Arten von Nahrungsmitteln nicht vertragen, darunter proteinreiche Nahrungsmittel wie rotes Fleisch.
Langfristig
- Protein ist auch langfristig sehr wichtig, weil es Muskelgewebe aufbaut und erhält. Eine gesunde Ernährung, die ausreichend Protein enthält, kombiniert mit körperlicher Aktivität, wird Ihnen helfen, Fett statt Muskeln zu verlieren.
Weitere Proteinquellen
- Weitere wichtige Proteinquellen sind Fisch, Hähnchen, Truthahn, rotes Fleisch, Schweinefleisch, Tofu, Eier und Hüttenkäse.
