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Aufgeschlagenes Knie behandeln: 12 Schritte für richtige Heilung

  1. Reinigen: Milde Seife, warmes Wasser.
  2. Blutung stillen: Leichter Druck mit sauberem Tuch.
  3. Antiseptikum: Jod oder Wasserstoffperoxid (dünne Schicht).
  4. Schützen: Steriler Verband/Verbandmaterial.
  5. Auf Infektion achten: Rötung, Schwellung, Eiter → Arzt aufsuchen.
  6. Schmerzlinderung: Paracetamol oder Ibuprofen.
  7. Ruhen und hochlagern: Schwellung reduzieren.
  8. Trocken halten: Nicht unter Wasser tauchen.
  9. Verband wechseln: Alle 12 Stunden oder nach Bedarf.
  10. Nicht anfassen: Verhindert erneutes Aufreißen.
  11. Heilung überwachen: Üblicherweise 1–2 Wochen; wenn nicht besser, Anbieter aufsuchen.
  12. Ärztlichen Anordnungen folgen: Besonders bei tiefen/schweren Schürfwunden.
Knieoperation

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