Physiotherapie ist nach einem totalen Kniegelenksersatz (TKR) unerlässlich, um Kraft, Flexibilität und Mobilität wiederzuerlangen. Die meisten Patienten benötigen mindestens 6 Wochen, beginnend 2–3 Tage postoperativ.
Phasen
- Früh: Schmerzen/Schwellung reduzieren.
- Progressiv: Quadrizeps/ischiocrurale Muskeln stärken, Kniebeugung/-streckung verbessern, normalen Gang wiederherstellen.
Wichtige Übungen
- Gerade Beinhebung: Quadrizeps stärken. Rückenlage, Knie strecken, halten, senken. 10–15 Wiederholungen.
- Beinbeugung: Ischiocrurale Muskeln stärken. Bauchlage, Knie zum Gesäß beugen, halten, senken. 10–15 Wiederholungen.
- Kniestreckung: Flexibilität verbessern. Stehend zur Wand, Knie bis Oberschenkel parallel beugen, halten, strecken. 10–15 Wiederholungen.
- Gehen: Kurze Strecken beginnen; allmählich steigern. Verbessert Kondition, Beinkraft, Gang.
Die Einhaltung der Anweisungen des Therapeuten beschleunigt die Erholung und die Rückkehr zu normalen Aktivitäten.
