ACL-Operationen sind häufig bei Personen, die aktiv im Sport oder anderen anstrengenden Aktivitäten sind. Es ist, wenn das vordere Kreuzband, das größtenteils für die Stabilität des Kniegelenks verantwortlich ist, gerissen ist. Die Operation repariert diesen Riss mit einem Transplantat vom Patienten oder von einem Spender. Diese Operation wird normalerweise arthroskopisch durchgeführt, was sie weniger umfangreich erscheinen lässt, als sie tatsächlich ist.
Fragen stellen
- Eines der wichtigsten Dinge, die Sie als Patient tun können, ist, Ihrem Arzt Fragen zu stellen. Erfahren Sie, wie schlimm Ihr ACL-Riss ist. Fragen Sie, welche Art von Operation er durchführen möchte – Arthroskopie oder offene Operation. Lassen Sie sich die Behandlungsoptionen mit ihm durchgehen. Erfahren Sie, ob er plant, einen Autograft (aus Ihrem eigenen Körper) oder einen Allograft (von einem verstorbenen Spender) für Ihre ACL-Reparatur zu verwenden. Dies sind alles Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie hineingehen. Besprechen Sie auch, welche Art von Genesung Sie wünschen. Wenn Sie beabsichtigen, Sport zu treiben, ist es entscheidend, dass Sie das Ausmaß Ihrer Schädigung und die Wahrscheinlichkeit einer vollständigen Genesung kennen. Statistiken zeigen, dass nur etwa 60 Prozent der Spieler zu ihrem vollen präoperativen Aktivitätsniveau zurückkehren. Es ist wichtig, diese Dinge zu wissen, und Optionen für sich verfügbar zu machen, sowie keine unrealistischen Erwartungen zu schaffen.
Die Operation
- Während der Operation werden zwei oder drei kleine Löcher um das Knie herum gemacht, und manchmal wird ein kleiner Einschnitt für größere Werkzeuge gemacht. Die gesamte Operation kann normalerweise durch diese kleinen Einschnitte durchgeführt werden. Gelegentlich muss ein größerer Einschnitt gemacht werden. Löcher werden gebohrt, das Transplantat mit seinen anhaftenden Knochenblöcken wird entnommen und das Transplantat an das beschädigte Band angebracht. Diese werden dann durch die gebohrten Löcher geführt und mit Klammern oder Nähten gesichert. Der Patient wird während dieser Zeit in Vollnarkose sein und im Aufwachraum aufwachen, wo sie für einige Stunden bleiben werden, bevor sie nach Hause geschickt werden. Vor und nach der Operation erhalten Sie von Ihrem Arzt spezifische Anweisungen, was Sie tun und was Sie nicht tun sollen. Es ist unerlässlich, diese Anweisungen buchstabengenau zu befolgen, da Sie eine erfolgreiche Operation ruinieren können, indem Sie zu viel Belastung auf Ihr repariertes ACL legen.
Physiotherapie
- Der wichtigste Teil der Genesung nach Ihrer ACL-Operation wird die postoperative Physiotherapie sein. Es ist entscheidend, dass Sie innerhalb von 48 Stunden nach Ihrer Operation mit der PT beginnen und fortfahren, bis Sie erfolgreich aus dem Programm entlassen werden. Während sie intensiv und anspruchsvoll und oft schmerzhaft ist, wird die Physiotherapie, die Sie durchmachen, sicherstellen, dass Ihr neues ACL richtig heilt und sich stärkt, um die Stabilität in Ihrem Knie zu erhalten. Wenn Sie ohne PT heilen würden, würde das transplantierte Band das Knie nicht ruhig halten und nicht richtig heilen. Übungen beginnen leicht, mit Quad-Sets und Beinheben, und arbeiten sich stetig zu anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen, Zehenheben, Gewicht und Widerstandstraining und elliptischen Trainingseinheiten vor. Die Physiotherapie für diese Operation ist streng und anspruchsvoll, und es ist am besten, das vorher zu wissen.
Schmerzkontrolle
- Sie erhalten orale Schmerzmedikamente, die Sie die ersten 10 Tage nach Ihrer Operation einnehmen sollen, mit einer Nachfüllung, falls nötig. Es ist wichtig, Ihre Schmerzen zu kontrollieren, besonders in den ersten Tagen nach der Operation. Nehmen Sie das Medikament rechtzeitig ein. Lassen Sie keine Dosis aus in diesen ersten kritischen Tagen. Besonders wenn Sie mit der Physiotherapie beginnen, ist es wichtig, Schmerzmedikamente in Ihrem Blutkreislauf zu haben und wirksam, bevor Sie hineingehen und an Ihren Übungen arbeiten. Nach den ersten paar Wochen ist es wichtig, damit anzufangen, die Dosis zu reduzieren. Schmerzmedikamente sind süchtig machend und haben Nebenwirkungen, die nicht wünschenswert oder gesund sind. Beginnen Sie, die verschreibungspflichtigen Schmerzmedikamente zu reduzieren und sich mehr auf rezeptfreie Medikamente zur Kontrolle Ihrer Schmerzen zu verlassen, nach der zweiten, oder spätestens dritten Woche nach der Operation. Fragen Sie Ihren Arzt, welche rezeptfreien Medikamente für Sie am besten sein werden.
Ernährung für den Erfolg
- Die meisten von uns haben etwas Gewicht zu verlieren. Im Falle von Athleten mag dies der Fall sein. Aber Tatsache ist, dass für jedes Pfund, das wir verlieren, wir 10 Pfund Druck von unseren Knien nehmen. Wenn Sie also zusätzliches Fett haben, ist jetzt die Zeit, es loszuwerden. Ändern Sie Ihren Lebensstil. Essen Sie besser. Gemüse wie Brokkoli und Spinat sind reich an Kalzium und Mineralien und ausgezeichnet für Knochen- und Muskelschutz. Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitin werden helfen, Ihre Gelenke geschmeidig und beweglich zu halten. Halten Sie einen Vorrat an rezeptfreien NSAR – Nichtsteroidale Antirheumatika – für schmerzhafte Tage bereit. Indem Sie besser auf Ihren Körper achten, werden Sie sich schneller erholen und einige Veränderungen vornehmen, die das Ergebnis Ihrer ACL-Operation nur zum Besseren beeinflussen können.
