Alternativen zur Karpaltunnel-Operation: Nicht-operative Behandlungen und Linderung

Einleitung

Eine Operation zur Korrektur des Karpaltunnelsyndroms kann ziemlich teuer sein. Sie garantiert auch nicht, alle Ihre Handprobleme zu beheben, obwohl sie in den meisten Fällen als recht erfolgreich erwiesen hat. Sie können Alternativen zur Karpaltunnel-Operation relativ leicht erkunden, um Ihnen zu helfen, Ihren besten Handlungsweg zu entscheiden.

Anleitung

1. Erfahren Sie mehr über Alternativen zur Karpaltunnel-Operation

   • Erforschen Sie mögliche Ursachen Ihres Karpaltunnelsyndroms mit Ihrem Arzt. Eine der häufigsten Ursachen ist eine falsche Haltung bei der Tastaturbenutzung. Manche Menschen bekommen auch Karpaltunnelsyndrom durch die zu lange Nutzung von Handwerkzeugen ohne Pause.

   • Korrigieren Sie Ihre Computerergonomie. Eine ideale Haltung sollte gerade Handgelenke und einen 90-Grad- oder größeren Winkel an Ihren Ellbogen beinhalten. Ihr Nacken sollte ebenfalls gerade sein.

   • Kaufen Sie eine ergonomische Tastatur und Maus. Diese beiden Werkzeuge helfen, den Stress auf Ihre Hände zu lindern, während Sie am Computer arbeiten. Sie sind zu einem bescheidenen Preis in den meisten Computerläden erhältlich.

   • Erfahren Sie mehr über Computerergonomie auf verschiedenen Websites, einschließlich Fitness Programs for Life (siehe Ressourcen unten).

   • Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente, um Schwellungen in Ihrem Handgelenk zu reduzieren. Die Korrektur Ihrer Haltung wird oft ein Wiederauftreten des Karpaltunnelsyndroms verhindern, aber Sie müssen es zuerst loswerden. Sie können ein rezeptfreies entzündungshemmendes Medikament verwenden oder Ihr Arzt könnte eines für Sie verschreiben.

   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung einer Bandage oder Schiene zur Immobilisierung Ihres Handgelenks. Manche Menschen finden, dass ein immobilisiertes Handgelenk hilft, Entzündungen aufgrund des Karpaltunnelsyndroms zu verhindern. Möglicherweise möchten Sie nachts eine Schiene tragen, wenn Sie oft auf den Händen schlafen und mit Handgelenkschmerzen aufwachen. Schienen sind im Allgemeinen großartige Alternativen zur Operation.

   • Fragen Sie Ihren Arzt nach Kortison-Spritzen, wenn regelmäßige entzündungshemmende Mittel nicht für Sie wirken. Kortison kann eine wirksame Möglichkeit sein, Entzündungen zu reduzieren, aber es ist nicht gut für den Langzeitgebrauch.

   • Erkunden Sie die Iontophorese-Behandlung, wenn Sie keine Kortison-Spritzen möchten. Dieses neue Verfahren gibt eine kleine elektrische Ladung ab, um ionisierte Kortison-Creme in Ihr Handgelenk zu drücken. Die Behandlung kann bis zu einer Stunde dauern, sodass sie langsamer ist als eine Spritze, aber sie ist weniger invasiv als eine Nadel.