Genesung nach Hüftgelenksersatz: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz Ihrer neuen Hüfte

Das Letzte, was Sie nach einer Hüftgelenksersatzoperation tun möchten, ist, Ihr neues Hüftgelenk auszuheben. Deshalb sollten Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen, bis das Gelenk vollständig verheilt ist. Spezifische Vorsichtsmaßnahmen variieren je nach Art der durchgeführten Operation, also holen Sie sich klare Anweisungen – auf Sie zugeschnitten – bevor Sie das Krankenhaus verlassen. Es gibt einige allgemeine Maßnahmen, die Sie ergreifen können.

Verdrehen

• Vermeiden Sie es, Ihre Füße und Beine nach der Operation zu verdrehen und Ihre Beine zu überschlagen. Besonders wenn Sie einen vorderen chirurgischen Zugang hatten, sollten Sie laut eOrthopod vermeiden, Ihren Fuß zu verdrehen, Ihren Körper von Ihrer neuen Hüfte wegzudrehen oder Ihre Beine zu spreizen. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons sollten Sie Ihre Beine nicht überschlagen.

  Wenn Sie einen hinteren chirurgischen Zugang hatten, überschlagen Sie Ihre Beine nicht oder bewegen Sie Ihr operiertes Bein nicht über die Körpermitte hinaus. Laut eOrthopod bedeutet das, Ihr Knie im Liegen nicht nach innen zu bewegen. Wenn Sie auf der Seite liegen, müssen Sie möglicherweise ein Kissen zwischen Ihre Knien platzieren, um Ihre Beine auszurichten, so die AAOS.

Beugen

• Eine der wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen nach einer Hüftoperation, so die AAOS, ist es, Ihr Bein nicht über einen 90-Grad-Winkel zu Ihrem Körper zu beugen. Um dieses Ziel zu erreichen, vermeiden Sie laut der National Library of Medicine, auf Möbeln zu sitzen, die so niedrig sind, dass Ihre Knie über Ihre Hüften gehoben werden. Denken Sie darüber nach, einen erhöhten Toilettensitz zu installieren. Und beugen Sie sich nicht aus der Hüfte, um etwas vom Boden aufzuheben. Verwenden Sie stattdessen ein handgehaltenes Greifgerät.

  Wenn Sie einen vorderen chirurgischen Zugang hatten, wird Ihnen Ihr Chirurg möglicherweise sagen, nicht auf dem Bauch zu liegen oder Ihr Bein vom Körper wegzustrecken. Und wenn Sie auf dem Rücken liegen, müssen Sie laut dem Brigham and Women's Hospital möglicherweise ein Kissen unter Ihre Knien legen, um Ihr Hüftgelenk leicht gebeugt zu halten.

Belastung

• Sie werden laut den Protokollen des Brigham and Women's Hospital wahrscheinlich kurz nach der Operation eine halbe bis volle Belastung erlaubt bekommen. Ihr Chirurg möchte Sie jedoch möglicherweise mehrere Wochen nach Ihrem Eingriff einen Rollator oder Krücken benutzen lassen. Und Sie müssen möglicherweise dauerhaft hochbelastende Aktivitäten wie Joggen vermeiden.

Bewegung

• Aktiv zu bleiben nach einer Hüftoperation wird Ihnen helfen, schneller und vollständiger zu genesen, so Experten des University of California San Francisco Medical Center. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen einige einfache Übungen zeigen, um Ihre Hüfte und andere Gelenke zu stärken. Wenn Sie sie treu ausführen und die Vorsichtsmaßnahmen befolgen, die von Ihrem Chirurg festgelegt wurden, sollten Sie in wenigen Wochen wieder Ihrem normalen Aktivitätsniveau entsprechen.