Wie man Hautchirurgiezu verhindern, nachdem Adipositaschirurgie

Obwohl in der Regel nicht gefährlich, lose oder hängende Haut kann eine unangenehme , peinliche und unschöne Nebeneffekt der bariatrischen Chirurgie. Allerdings ist die Wahrheit , werden Sie wahrscheinlich mit etwas schlaffe Haut nach der Operation aufgrund der schnellen Gewichtsverlust gelassen werden. Patienten, die eine schmerzhafte ( und teure ) Reise zu den plastischen Chirurgen nach der Operation vermeiden wollen wollen besonderen Wert auf Ernährung und Bewegung zu setzen , um das Vorhandensein von hängenden Haut zu reduzieren. Anleitung
Wie Haut Chirurgie zu verhindern, nachdem Adipositaschirurgie
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Haut an ist seine elastisch und flexibel , wenn man jung ist . Die Entscheidung, Adipositaschirurgie in einem jüngeren Alter zu unterziehen erhöht die Wahrscheinlichkeit , dass die Haut wird fest und dicht bleiben , die Verringerung der Notwendigkeit der Nips und Biesen , Körper Aufzüge und andere Verfahren der plastischen Chirurgie .
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Toning -und Kräftigungsübungen sind nach Adipositaschirurgiebesonders wichtig. Wenn ein Individuum verliert viel Gewicht schnell , ist Muskeltonus in der Regel verloren . Haut neigt dazu, lose werden , wenn es nicht genügend Muskeltonus unter der Haut . Um zu bewahren und zu bauen Muskeltonus Haut fest und dicht zu halten , ist es wichtig zu tun, Muskelaufbau und Stärkung Übungen wie Gewichtheben , Krafttraining oder Pilatus /Yoga mindestens vier Mal pro Woche.
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Haut gesund und straff zu halten , ist es wichtig, viel Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Fettsäuren zu erhalten. Essen Sie viel Fisch, Obst, Gemüse, Nüsse und komplexen Kohlenhydraten.
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Trinken mindestens 6-8 Gläser Wasser pro Tag hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit und hydratisierte Haut ist weniger wahrscheinlich zu hängen , dass dehydrierte Haut.
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Dies kann nach Adipositaschirurgieunmöglich erscheinen , weil der Magen wird oft mit der Größe einer Walnuss reduziert. Allerdings ist es wichtig für die Patienten auf 5-8 kleine Mahlzeiten am Tag zu essen. Auch wenn Sie nicht in der Lage, sehr viel in einer Sitzung essen, essen mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag hilft sicherzustellen, dass Sie füllen Sie Ihren Nährstoffbedarf und immer genug zu essen. Wenn das Gewicht zu schnell verloren geht, ist die Haut nicht in der Lage, mit den veränderten Form zu halten , was zu lose, hängende Haut .

Auch wenn Sie wollen , um das Gewicht so schnell wie möglich zu verlieren , denken Sie daran , dass der Verlust £ 80 in vier Monaten wird wahrscheinlich verlassen Sie mit schlaffe Haut , die plastische Chirurgie erfordert .