Obwohl normalerweise nicht gefährlich, kann lose oder hängende Haut eine unangenehme, peinliche und unschöne Nebenwirkung einer bariatrischen Chirurgie sein. Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie wahrscheinlich nach der Operation aufgrund des schnellen Gewichtsverlusts mit etwas schlaffer Haut zurückbleiben werden. Patienten, die eine schmerzhafte (und kostspielige) Reise zum plastischen Chirurgen nach ihrer Operation vermeiden möchten, legen besonderen Wert auf Ernährung und Bewegung, um die Präsenz von hängender Haut zu reduzieren.
Anweisungen
Wie Sie Hautoperationen nach bariatrischer Chirurgie vermeiden
- Haut ist am elastischsten und flexibelsten, wenn Sie jung sind. Die Entscheidung für eine bariatrische Chirurgie in jüngerem Alter erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Haut fest und straff bleibt und die Notwendigkeit von Hautstraffungen, Körperstraffungen und anderen plastisch-chirurgischen Verfahren verringert.
- Straffende und kräftigende Übungen sind nach einer bariatrischen Chirurgie besonders wichtig. Wenn eine Person schnell viel Gewicht verliert, geht normalerweise Muskeltonus verloren. Die Haut neigt dazu, locker zu werden, wenn nicht genug Muskeltonus unter der Haut vorhanden ist. Um Muskeltonus zu erhalten und aufzubauen, um die Haut fest und straff zu halten, ist es wichtig, mindestens viermal pro Woche straffende und kräftigende Übungen wie Gewichtheben, Widerstandstraining oder Pilates/Yoga zu machen.
- Um die Haut gesund und straff zu halten, ist es wichtig, reichlich Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren zu sich zu nehmen. Essen Sie reichlich Fisch, Obst, Gemüse, Nüsse und komplexe Kohlenhydrate.
- Das Trinken von mindestens 6-8 Gläsern Wasser am Tag hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und mit Feuchtigkeit versorgte Haut hängt weniger wahrscheinlich herunter als dehydrierte Haut.
- Dies mag nach einer bariatrischen Chirurgie unmöglich erscheinen, da der Magen oft auf die Größe einer Walnuss reduziert ist. Es ist jedoch wichtig, dass Patienten 5-8 kleine Mahlzeiten am Tag essen. Obwohl Sie bei einer Mahlzeit nicht sehr viel essen können, hilft das Essen mehrerer kleiner Mahlzeiten am Tag, sicherzustellen, dass Sie Ihren Nährstoffbedarf decken und genug zu essen bekommen. Wenn das Gewicht zu schnell verloren geht, kann Ihre Haut nicht mit Ihrer sich verändernden Form Schritt halten, was zu lockerer, hängender Haut führt.
Auch wenn Sie das Gewicht so schnell wie möglich verlieren möchten, denken Sie daran, dass der Verlust von 80 Pfund in vier Monaten höchstwahrscheinlich schlaffe Haut hinterlässt, die eine plastische Operation erfordert.
