Laut den National Institutes of Health sind etwa 133,6 Millionen Amerikaner übergewichtig oder fettleibig. Die meisten Menschen versuchen, Gewicht durch eine Kombination aus erhöhter körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung zu verlieren. Für manche jedoch ist die bariatrische Chirurgie – der Magenbypass – die beste Wahl für die Gewichtsabnahme. Magenbypass-Operationen sind sehr häufig. Die meisten Eingriffe verkleinern den Magen des Patienten, um die Nahrungsaufnahme zu begrenzen. Die Ernährung des Patienten ändert sich mehrere Male, beginnend unmittelbar nach der Operation, bevor er oder sie sich in einen langfristigen Ernährungsplan einpendelt.
Zeit zum Heilen
- Unmittelbar nach der Operation und für mehrere Wochen werden Sie einen sehr eingeschränkten Ernährungsplan befolgen. Sie brauchen Zeit zum Heilen und um sich daran zu gewöhnen, mit weniger Nahrung zu leben. Es dauert mehrere Tage bis Wochen, um sich zu erholen, und es wird viele Lebensmittel geben, die Sie nicht essen dürfen. Die ersten zwei Phasen der Magenbypass-Diät bieten optimale Unterstützung für die Gewichtsabnahme und um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Phase 3
- Etwa sechs Wochen nach der Magenbypass-Operation beginnen Sie mit Phase 3 des Ernährungsplans. Diese letzte Phase ist die letzte vor der Wiedereinführung fester Nahrung. Sie werden eine Vielzahl von weichen Speisen essen, die leicht verdaulich sind. Beispiele sind weiches Obst, gekochtes Gemüse und gewürfeltes Fleisch. Es ist wichtig, das Essen zu zerdrücken, bevor Sie es essen. Wenn Sie das leicht tun können, ist es weich genug zum Verzehr. Diese bestimmte Phase dauert laut der Website der Mayo Clinic nur zwei Wochen. Gehen Sie langsam vor, wenn Sie mit dem Essen fester Nahrung beginnen, damit sich Ihr Körper daran gewöhnen kann, wieder regelmäßig zu essen. Lebensmittel, vor denen Sie vorsichtig sein sollten, sind Nüsse, Samen, zähes Fleisch und Brot. Warten Sie mehrere Wochen in Ihrem Wiedereinführungsprozess, bevor Sie diese Lebensmittel essen.
Ergebnisse
- Die Mayo Clinic berichtet, dass Sie innerhalb der ersten zwei Jahre nach der Operation mit einem Gewichtsverlust von mindestens 50 Prozent Ihres Übergewichts rechnen können, wenn Sie sich strikt an Ihre Diät halten und sich wie verordnet bewegen. Es ist wichtig, eine gesunde und kleine Menge an Nahrung zu essen, so die Website der Temple University. Sie benötigen Kontrolluntersuchungen, um sicherzustellen, dass keine Komplikationen aufgetreten sind und Ihr Gewichtsverlust auf Kurs ist. Denken Sie daran, dass Sie für einen maximalen Gewichtsverlust konsequent mit Ihrer Diät und Ihren Essgewohnheiten sein müssen.
