Adipositas Liquid Diet

Aufgrund der hohen Verbreitung von Adipositas in den Vereinigten Staaten , Adipositas oder Gewichtsverlust Operationen wie der Lap-Band und Magen -Bypass- Verfahren sind sehr häufig geworden . Nach bariatrischen Chirurgie, die meisten Patienten gehen auf eine flüssige Diät für etwa 10 bis 14 Tagen. Ein Ernährungsberater können einen bestimmten Ernährungsplan für einen einzelnen zu schaffen. Aber in der Regel beinhaltet eine bariatrische flüssige Diät raubkalorienarmeFlüssigkeiten, hohe Eiweiß und Vitamine . Täglicher Flüssigkeitsbedarf

Nach der Penn Adipositaschirurgie Programm , ein Patient sollte zwischen 48 bis 64 Unzen trinken. Flüssigkeit jeden Tag, an dem flüssigen Ernährung. Lesen Sie die Etiketten für jedes Getränk , bevor Sie es trinken. Zum Beispiel kann Vitamin Wasser wie eine gesunde Wahl erscheinen, aber es ist oft voll von Kalorien. Empfohlene Getränke : Wasser, Magermilch oder Sojamilch, 100% Fruchtsaft, Tee oder koffeinfreien Kaffee und zuckerfreie Getränke. Vermeiden Sie das Trinken Soda. Nach Angaben der Adipositas Aktionsbündnis , kann die durch die kohlensäurehaltige Getränke produzierte Gas tatsächlich dazu führen, dass Magen sich zu strecken. Wenn Sie fortfahren, kohlensäurehaltige Getränke trinken , könnten Sie schließlich in der Lage , größere Teile der Nahrung im Magen zu passen , was den Effekt der Operation umkehren würde. Auch bleiben weg von Alkohol. Es hat keinen Nährwert und ist voll von Kalorien.
Fügen Protein Supplements

Nach der Adipositas Aktionsbündnis , ist Protein der wichtigste Nährstoff in der Adipositas Ernährung. Obwohl Sie nicht essen können feste Protein-Lebensmittel auf dem flüssigen Ernährung, können Sie Proteinpulver mit Flüssigkeiten erlaubt integrieren. Sie können in der Regel finden Sie eine Vielzahl von verschiedenen Marken von Protein-Pulver bei Ihrem örtlichen Bioladen. Einige beliebte Marken sind GNC 100% Whey Protein und Zero Carb Isopure . Beide sind in einer Vielzahl von Aromen und kann mit Wasser gemischt werden. Wenn Sie noch unsicher , welche Marke zu wählen sind , konsultieren Sie einen Arzt.
Fügen Sie Vitamin-und Mineral-Ergänzungen

Vitamin-und Mineralstoffmangel zu verhindern, Nahrungsergänzungsmittel sind in der flüssigen Nahrung . Beginnen Sie, indem ein Multi- Vitamin-Ergänzung . Für optimale Absorption, kaufen ein Vitamin in Kautabletten . Es ist auch wichtig , um eine Calciumcitrat Ergänzung in Ihrer Ernährung. Nach der Penn Adipositaschirurgie Programm , 1.200 bis 1.500 Milligramm ist die empfohlene Tagesdosis. Dieser Zuschlag kann zerkleinert werden und einfach mit Ihrem Flüssigkeiten eingearbeitet .
Praxis gute Trinkgewohnheiten

Nachdem Sie gesund Flüssigkeiten gefunden und gekauft die richtigen Ergänzungen , üben gute Trink Gewohnheiten. Zum Beispiel, wenn Sie sich voll , mit dem Trinken aufhören . Auch immer trinken Sie Ihr Getränk langsam zu Dumping-Syndrom zu vermeiden. Dieses Problem ist typisch für Adipositaspatienten und tritt auf , wenn die Nahrung oder Flüssigkeiten in Ihrem Dünndarm zu schnell . Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen , Durchfall, Schwindel und Schwitzen. Darüber hinaus vermeiden, mit einem Strohhalm , Ihr Getränk zu trinken. Durch einen Strohhalm schlürfen könnte dazu führen, dass Magenbeutel mit Luft zu überfüllen .