Die Alarmphase ist die erste Phase der Reaktion des allgemeinen Anpassungssyndroms, in der der Stressor erstmals auftritt. Diese Phase ist durch die unmittelbare physiologische und psychologische Reaktion des Körpers auf den Stressor gekennzeichnet, wie z. B. erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen und geschärfte Sinne.
