Was kann ungelöster Stress verursachen?

Chronische Gesundheitszustände . Ungelöster Stress kann zur Entstehung und Verschlimmerung verschiedener chronischer Gesundheitszustände beitragen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Schmerzen und Magen-Darm-Erkrankungen. Dies liegt daran, dass Stress das körpereigene Immunsystem, den Schlafrhythmus und die Hormonregulierung beeinträchtigen kann, was allesamt zur Entstehung dieser Erkrankungen beitragen kann.

Verhaltensprobleme . Stress kann zu einer Vielzahl von Verhaltensproblemen führen, darunter erhöhte Angstzustände und Depressionen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche und schlechter Schlaf. Dies kann Beziehungen, Arbeit und schulische Leistungen beeinträchtigen.

Herausforderungen für die psychische Gesundheit . Stress kann bestehende psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen verschlimmern oder sogar die Entwicklung neuer psychischer Erkrankungen auslösen. Dies liegt daran, dass Stress das Neurotransmitter-Gleichgewicht des Gehirns stören und dessen Struktur und Funktion beeinträchtigen kann.

Geringes Selbstwertgefühl . Stress kann zu einem geringen Selbstwertgefühl und dem Gefühl der Unzulänglichkeit führen, denn wenn Sie gestresst sind, haben Sie möglicherweise das Gefühl, den Anforderungen des Lebens nicht gewachsen zu sein.