Der Zusammenhang zwischen Stresserregerung und Angstattentätigkeit

Personen mit höherer baseline Stresserregerung (erhöhte physiologische Reaktivität: Cortisol, Noradrenalin, Amygdala-Sensitivität) zeigen verstärkte und verlängerte Angstreaktionen auf Stressoren.

Dies spiegelt eine niedrigere Schwelle für Bedrohungswahrnehmung und beeinträchtigte Angstauslöschung wider. Chronischer Stress sensibilisiert die HPA-Achse und limbische Schaltkreise und schafft einen Feed-Forward-Loop: Stress → Angst → mehr Stress.

Klinische Implikation

Interventionen, die die tonische Erregung senken—Achtsamkeit, aerobe Bewegung, CBT, ausreichend Schlaf, Stimulanzienreduktion—können den „Gain“ der Angstreaktionen „zurücksetzen“ und Stressoren besser beherrschbar machen.