Akute Belastungsstörung verstehen: Symptome, Ursachen & Behandlung

Einleitung

Sie können an einer akuten Belastungsstörung leiden, ein bis drei Monate nachdem Sie ein traumatisches Ereignis oder einen Unfall erlebt haben. Dieses Ereignis kann mit Arbeit, Missbrauch, Gewalt, Krankheit oder Tod zusammenhängen. Als Bestandteil der allgemeinen posttraumatischen Belastungsstörung betrachtet, gilt die akute Belastungsstörung als vorübergehend, aber die Symptome sind dennoch sehr real.

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Anweisungen

Symptome einer akuten Belastungsstörung erkennen

1. Achten Sie auf anhaltende Nachtangst oder Tages-Flashbacks nach einem traumatischen Ereignis. Flashbacks und Albträume gelten als Schlüsselsymptome der akuten Belastungsstörung und können mit Therapie und verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden.

2. Nehmen Sie emotionale Auslöser ernst. Wenn Sie beispielsweise durch einen Autounfall traumatisiert wurden und nun leichte bis starke Angst davor haben, ins Auto zu steigen, könnten Sie an einer akuten Belastungsstörung leiden. Es ist am besten, diese Auslöser zu vermeiden, während Sie therapeutische Hilfe suchen.

3. Überprüfen Sie Ihren körperlichen Zustand auf Anzeichen chronischer Übererregung im Autonomen Nervensystem (ANS). Dieser Teil Ihres Gehirns, der im Limbischen System liegt, kontrolliert Ihren Blutfluss, Ihre Muskelbewegung und die „Flucht“-Reaktion. Wenn Sie Symptome einer akuten Belastungsstörung erleben, kann Ihr ANS dazu führen, dass Sie körperlich reagieren und beschleunigten Herzschlag, Hypervigilanz, kalten Schweiß, Herzklopfen, schnelle Atmung und eine übersteigerte Schreckreaktion (Nervosität) zeigen.

4. Erkennen Sie, wann Ihre Symptome mit einem Verlust sozialer Funktionen, Verlust des Interesses an Beziehungen oder einer allgemeinen Lethargie für Aktivitäten einhergehen, die Ihnen einst Freude bereiteten. Dies sind klassische Symptome einer akuten Belastungsstörung.

5. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome, um Muster zu erkennen und die Dauer festzuhalten. Wenn Sie diese Symptome länger als einen Monat haben, leiden Sie wahrscheinlich an einer akuten Belastungsstörung und sollten medizinische Hilfe suchen.